30 września 2011, 11:15
Witajcie kochane:) wiem że temat był już poruszany ale znalazłam dość stare wpisy a interesują mnie dziewczyny które aktualnie ją stosują.Powiedzcie jakie są efekty, czy jest ciężko i wogóle na co zwracać uwagę:) Zakupiłam książkę SOUTh BEACH TURBO i całą przestudiowałam ale zanim zacznę chciałabym poczytasz wasze opinie.
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 14
18 października 2011, 22:12
Dziś zjadłam m.in. dwa kawałki wędzonego kurczaka i śledzia. Można to jeść?
Jak wytrzymujecie bez kofeiny? Ja umieram
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 14
18 października 2011, 22:26
Podobno można oliwę z oliwek. A mogę podsmażyć pierś z kurczaka na oliwie (bez panierki oczywiście)?
Sorry, że ciągle zasypuję was pytaniami
19 października 2011, 08:04
witam
sylwia ja podsmażam właśnie na oliwie z oliwek
a co do kawy -piję oczywiscie z umiarem i bez cukru
śledz tak, tylko zalezy jaki bo jak z oleju to raczej nie za bardzo
kurcze pierwsze podejscie do dietki bylo super udane (szkoda że to zmarnowałam) teraz trudniej mi wytrwać
- Dołączył: 2006-02-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 282
19 października 2011, 10:39
Ja też piję kawę bez cukru i bez mleka. Na oliwie smaż ale jednak oliwy używa sie do surowizny ale można czasem coś usmażyć..:)
Sledź tak ale patrz na skład zanim kupisz..:D
19 października 2011, 18:18
hej, od jutra zaczynam I fazę. poradźcie mi proszę, jak ustrzec się przed słodyczami, bo nie mogę przestać się nimi opychać...nic już nie pomaga...
- Dołączył: 2006-02-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 282
20 października 2011, 13:54
Chyba nie ma złootego środka jak wytrzymasz pierwszą fazę to potem mozesz jakąś słodkość zrobić sobie..ale w sumie w drugiej fazie jakoś tak niechce się słodyczy..:))
- Dołączył: 2010-01-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 326
20 października 2011, 21:09
słuchajcie a myslicie że dużym wykroczeniem jest jedzenie płatków owsianych, jem tak 3 łyzki dziennie z polowa szklanki mleka 0,5%. jem bo tak naprawde dzięki nim mam lepszą przemianę materii.
- Dołączył: 2006-02-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 282
21 października 2011, 09:49
Jeśli jesteś na I fazie to nie powinnaś jeść płatków, na drugiej już mozesz dodać troche.
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 14
21 października 2011, 21:50
Dziewczyny, zgrzeszyłam i muszę zaczynać od początku.
Byłam u koleżanki i dałam się namówić na pyszną niedietetyczną kolacyjkę.
Chyba się zastrzelę!!!
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 430
23 października 2011, 22:09
witam wszystkie plażowiczki ;) mam takie pytanko... czy mogę się do was dołączyć? zaczynam od jutra...