30 lipca 2011, 20:54
Zaczynam SB Turbo od 1 kto chcę się do mnie przyłączyć i wspólnie osiągnąć swój cel ?
1 sierpnia 2011, 17:39
neocortex jest sens potem sobie wrócisz do fazy pierwszej :)
Ja dziś śniadanie omlet z szynką i papryką
2 śniadanie warzywa z jogurtem
obiad pulpety w warzywach i fasolka szparagowa
kolacja może twarożek wiejski ?
Mivaa mówisz że parówki nie szkodziły ???
A możesz wrzucić przepis na tą S.biczową fasolkę po bretońsku bo mi ślinka pociekła.
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
1 sierpnia 2011, 18:08
przepis na fasolkę :)
opakowanie fasolki
przecier pomidorowy albo pomidory w kawałkach
pierś kurczaka
cebula
ewentualnie pieczarki
kostka bulionowa
łyżka jogurtu
łyżka oliwy
przyprawy (np zioła, słodka papryka)
- fasole moczyć co najmniej 12 godzin
- namoczoną fasolę gotujemy do miękkości - około 1,5 godziny(może być lekko twarda bo jeszcze pogotuje się 30 min)
- do podgotowanej fasolki dodajemy kostke bulionową, przecier pomidorowy
- na patelni z łyżką oliwy podsmażamy pokrojonego w kostkę kurczaka, cebulkę i pieczarki po podsmażeniu dodajemy do fasolki
- wszystko doprawiamy i gotujemy na małym ogniu około 30 min lub az fasolka będzie miękka
w eksluzywnej wersji dodawałam łyżeczkę masła - bardzo poprawia smak :D
1 sierpnia 2011, 20:52
Cancri zapraszamy :) w kupie siła.
Mivaa dzięki ci kochana zaraz polecę namoczyć fasolkę na noc i jutro zrobię bo mi takiego smaka narobiłaś :) A wszystko w niej dozwolone w pierwszej fazie. no to obiad na jutro już mam :)
wiecie co . Bałam się,że będę głodna,a tu takie zaskoczenie zupełnie zero głodu i chęci do podjadania!!!!
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 19
1 sierpnia 2011, 23:11
Chętnie się do was przyłacze ,ale jesli pozwolicie od 3 sierpnia??? jutro mam przeprowadzke i nie dam rady nic sobie ugotowac
2 sierpnia 2011, 08:03
Singlelejdi jasne że dołącz do nas :)
Witam Was wtorkowo i drugi dzień na diecie.
Starym zwyczajem weszłam na wagę i co zobaczyłam 0,5kg mnie! Jupii wiem że to sama woda na początku ale zmiana na wyświetlaczu strasznie cieszy.
Dziś na obiad fasolka wg Mivaa na śniadanko twarożek z warzywami a na kolację może jakąś sałatkę z tuńczyka.
Jak wam idzie dziewczyny???
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
2 sierpnia 2011, 09:03
idzie do przodu choć nie powiem wczoraj wieczorem burczało mi w brzucho ale to wina mikro koleacji bo len mnie ogarną i zjadlam tylko pare kosteczek serka feta light :)
dzisiejsze śniadanie nietypowe bo 2 malutkie zawijaski z kuraka i gotowany brokuł - pozostałości po obiedzie :) ale jak się zje duze śniadanko to się lepiej funkcjonuje a na obiad mam kurczaka gotowanego z fasolką szparagową - szkoda tylko ze bez zasmażki ;(
kami111 też myślę o sałatce z tuńczyka chodzi jakoś za mną ;)
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
2 sierpnia 2011, 09:03
singlelejdi zapraszamy i czekamy
2 sierpnia 2011, 10:52
No właśnie za mną też :) więc zrobie sobie wieczorem na kolację.
Twoje śniadanie wygląda smakowicie :) Ale ja też wole duże sniadanie wg powiedzenia:
Sniadanie zjedz sam
Obiadem podziel się z przyjacielem
a kolację oddaj wrogowi :-D
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1961
2 sierpnia 2011, 13:15
właśnie chciałam tworzyć nową grupę ale widzę, ze tutaj dopiero co otwarta :) Więc pozwolicie, że się dołączę? :) Zaczęłam wczoraj po raz drugi SB. Za pierwszym razem schudłam prawei 9kg ale niestety wakacyjny miesiąc i 3,5kg wróciło liczę na to, że podobnie jak w poprzedniej mojej grupie będziemy się wspierać i wymieniać spostrzeżeniami:)
- Dołączył: 2009-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2135
2 sierpnia 2011, 13:16
hehe dobre powiedzenie i jakie przebiegłe
apropo jedzenia właśnie mnie głód wzioł i sie zastanawiam czy juz jesc czy poczekać jeszcze godzine ehhh chyba się jeszcze przemęcze...
