Temat: SB - Efekty! :)

1,7 kg w 5 dni powiadasz a ile wróciło ?

Nie wróciło... Jadłam potem normalnie, tak z 2200kcal... kilka dni a później się ograniczałam bo dalej chciałam schudnąc...

Ja stosuję dietę SB od lutego, czyli pół roku. Przez ten czas schudłam 24kg i cały czas chudnę. Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś odbiegającego od diety, ale następnego dnia zaczynam jeść wszystko wg. diety. Dla mnie ta dieta jest zaje..sta i nie czuję się w żaden sposób "ograniczona". Liczę na jeszcze bardziej spektakularne efekty. Polecam ćwiczenia, ja nie ćwiczyłam i teraz mam drobny problem ze skórą, ale nie ma tragedii

Jeśli pytanie tyczy się nie tylko plażowiczek, ale i plażowiczów... to udało mi się zrzucić w niecałe pół roku 25kg, tyle że nie utrzymałem i w przeciągu kolejnych ponad 2 lat przytyłem prawie do wagi początkowej - no 3,5kg mniej;). Aktualnie zaczynam bój ponownie z postanowieniem utrzymania właściwej wagi...

Ja jestem na Sb od 24.05, czyli 6 tygodni prawie 5kg w dół:)

4 tyg. -2.5 niby mało, niby nie, ale cieszmy się z małych rzeczy

Ja właśnie kończę pierwszą fazę - niecałe 3 kg. Niby mało, ale grunt, że cokolwiek w dół.:)

3 kg w dwa tygodnie to nie tak mało. Zreszta na początku leci głównie woda. Może u ciebie było jej mniej :P zreszta nie wiem :) 

6kg podczas pierwszych 2 tygodni, a w ciągu następnego miesiąca chudłam zgodnie z założeniami - 1kg/tydz. książkowy przykład :D odzyskiwanie tego zajęło mi ponad pół roku bardzo wytężonego obżerania się. najpierw schudłam z brzucha, ale ogólnie to zrzuciłam zewsząd ;)