Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika redorange

redorange

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 09:52

    witajcie Dziś 3 dzień plażowania nie ważyłam się jeszcze ale czuje sie lżejsza tylko mam pytanie czy któraś z was pije wapno rozpuszczalne w wodzie bez cukru?  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasandra79

Kasandra79

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Biskupiec
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 12:08

ja zaczełam od poniedziałki 25.07, idzie na razie nieźle, mąż mi drugiego dnia pod nos podstawił wędzona kiełbaskę (świnia) ale byłam dzielna, na razie efektów nie widzę, ale mam wiecej energii, wieczorami nie jestem juz tak senna jak ostatnimi czasy

thaimai moze na Chomikuj.pl poszukaj książki jako ebook


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika diooor

diooor

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 12:10

ja jestem od wtorku na SB :)
Zdjęcie użytkownika redorange

redorange

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 06:52

Dziś 7 dzień jak narzazie jest bez grzeszków boje sie tylko 3/4 tydzień wtedy zazwyczaj mi odbija mam nadzieje ze tym razem będzie bez komplikacji
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasandra79

Kasandra79

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Biskupiec
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 08:29

po ilu dniach zauważyłyście zmianę w wyglądzie, że jest was "mniej"? koleżanka mówiła że w I fazie mało straciła na wadze, dopiero w II poszło błyskawicznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika redorange

redorange

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 10:46

Pewnie chudniecie zależ od wagi początkowej ja dzisiaj jestem na 7 dniu schudłam równe 5 kilo ale juz 3 dnia czułam ze z brzucha mi trochę zeszło . Proces chudnięcia jest dla każdego indywidualny niema co sie sugerować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasandra79

Kasandra79

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Biskupiec
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 12:57

chyba tak, człowiek to by chciał od razu, a tu tak się nie da :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dolla1

dolla1

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 23:05

Czy mozna jesc Wasa ? takie pieczywo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pendraiw

pendraiw

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 23:11

http://vitalia.pl/forum6,119834,0_Ciekawszy-wyglad-cytowanych-postow.html kochane witalijki pomóżcie w robudowie i unowocześnieniu serwisu :)))))
Zdjęcie użytkownika christii

christii

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 11228

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 23:17

wasa razowa, pełnoziarnista, żytnia  dozwolona na II fazie:)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.