20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
5 czerwca 2011, 16:10
u mnie puchnięcie latem to norma, ale problemu z sikaniem nie mam:P dziś na wadze było już 63:) ale nadal spuchnięta jestem...i teraz jeszcze bardziej niż rano:P po @ pewnie waga Ci dodatkowo spadnie...ja czekam na swoją już prawie dwa miesiące...wkurza mnie to niewiarygodnie, bo nie lubię być zaskakiwana...lekarka powiedziała, że powinna się pojawić lada dzień,a od wizyty u niej w środę miną dwa tygodnie...;/ a nadal cisza...;/
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
5 czerwca 2011, 16:13
hmm ja juz mialam male plamienie i bol brzucha , wiec jutro gora za 2 dni dostane@ troche sie uspokoilam, bo mysl o ciazy sie oddala :P a mysl o idealnej wadze przybliza :D ech trzymam sie, bo waga poki co jest łaskawa ;) hehe
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
5 czerwca 2011, 16:20
hehe..to się cieszę, że wszystko jest po Twojej myśli:) ja właśnie zdecydowałam się na dietę oczyszczającą (warzywno-owocowa) Dąbrowskiej...stwierdziłam, że zacznę 10 czerwca i pociągnę, aż do 22:) może jak się oczyszczę z toksyn to @ mi powróci?:P
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
5 czerwca 2011, 16:29
mysle ze lepiej robic co mowi ginekolog :P
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
5 czerwca 2011, 16:31
no właśnie ginka za dużo mi nie pomogła;) ale 14 pójdę jeszcze raz o ile @ nie przyjdzie:)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 202
5 czerwca 2011, 16:32
a moze idz do innego, ja zawsze chodze do min 2 jak cos jest nie tak ;)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
5 czerwca 2011, 16:35
no właśnie teraz pójdę do "mojej" ginki, bo ostatnio byłam u jakiejś nowej, bo nie pasowały mi godziny przyjęć mojej (przyjmuje tylko we wtorki i to jeszcze w beznadziejnych godzinach:P)
5 czerwca 2011, 19:21
A mi okres spóźnia się póki co tydzień, nigdy wcześniej nie miałam takich wahań...
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
5 czerwca 2011, 19:29
Martyna...tydzień przy odchudzaniu to nie jest specjalnie dużo, ale jeśli się nie pojawi kolejny tydzień to koniecznie do ginki musisz lecieć! ja swój ostatni miałam 2 miesiące temu...
5 czerwca 2011, 19:38
O kurczę, to rzeczywiście długo...
Ale właśnie chciałam już dostać, bo przez to mam ochotę na słodycze :)
Jednak dzisiaj pokonałam słabość.
Jestem po 1 dniu South Beach.
Mój jadłospis:
Śniadanie: jajecznica z szynka drobiowa, sałatą i troszkę brokuła
II śniadanie: 0,5 serka wiejskiego 2,5%, 2 plasterki szynki drobiowej z sałatą
obiad: grillowana pierś z kurczaka z warzywami gotowanymi
Podwieczorek: jajecznica z 2 plasterkami szynki drobiowej
Kolacja: 0,5 serka wiejskiego 2,5% z pokrojonym ogórkiem i sałatą
Powiedzcie mi czy dobrze się odżywiałam ?