© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2011, 15:04
Jeśli mam limit, powiedzmy 1100 kcal dziennie to czy mogę zrobić tak, że dziś zjem 1200 a jutro 900 (żeby się wyrównało)? Czy to się liczy za dzień czy za tydzień? Bo jeśli za tydzień to nawet jednego dnia mogłabym zjeść 7700 kcal, a przez resztę tygodnia nic.
Chodzi mi o spalenie 1 kg/tydzień czyli mój limit 1100 kcal + 1000 kcal spalonych na siłowni w tydzień (przy założeniu, że kg = 8000 kcal).
Edytowany przez iiizusiekkk 2 kwietnia 2011, 15:04
2 kwietnia 2011, 16:19
:D
jesli to by tak dzialalo to musialybysmy sie odchudzac tyle czasu ile tylysmy. lata =P
organizm przezwyczajasz do nowej dawki, nie daj mu zwariowac ;)
choc slyszalam o diecie fast intermitten bodajze, ze jesz normalnie tylko 2 razy w tygodniu czy raz NIC i dzieki temu tygodniowy bilans kalori wychodzi nizszy i chudniesz. ale bardzo wolno.
ciekawa sprawa...
ale jesc raz na tydzien juz nie :P
