© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2011, 15:04
Jeśli mam limit, powiedzmy 1100 kcal dziennie to czy mogę zrobić tak, że dziś zjem 1200 a jutro 900 (żeby się wyrównało)? Czy to się liczy za dzień czy za tydzień? Bo jeśli za tydzień to nawet jednego dnia mogłabym zjeść 7700 kcal, a przez resztę tygodnia nic.
Chodzi mi o spalenie 1 kg/tydzień czyli mój limit 1100 kcal + 1000 kcal spalonych na siłowni w tydzień (przy założeniu, że kg = 8000 kcal).
Edytowany przez iiizusiekkk 2 kwietnia 2011, 15:04
2 kwietnia 2011, 15:05
2 kwietnia 2011, 15:08
2 kwietnia 2011, 15:10
To zdecydowanie tak nie działa! Jeśli jednego dnia zjesz więcej to radziłabym Ci po prostu więcej poćwiczyć, innej opcji nie ma.
2 kwietnia 2011, 15:14
2 kwietnia 2011, 15:20
2 kwietnia 2011, 15:27
2 kwietnia 2011, 15:38
2 kwietnia 2011, 16:08
Edytowany przez ..justine.. 2 kwietnia 2011, 16:09
