© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2018, 10:11
Kto się dołączy?;)
17 lipca 2018, 10:16
To chyba trochę za mało :) Obliczałaś zapotrzebowanie?
17 lipca 2018, 10:16
ja jestem chetna na 1500, masz jakies ciekawe pomysly na menu?
17 lipca 2018, 10:18
ja startuje z 1700, 1300 to glodowka kto ze mna?
17 lipca 2018, 10:24
Ja mam 1600 - 1700 :) Wystartowałam tym razem w niedzielę, nie poniedziałek ;)
17 lipca 2018, 10:31
Ja teoretycznie też mam 1500
17 lipca 2018, 12:12
Hej chętnie się przyłączę czekam na zatwierdzenie przelewu i dietę bo wykupiła tutaj na vitali ;)
17 lipca 2018, 13:24
95kg i 1300kcal?! Już niedługo będzie 115kg i dieta 1000kcal, chyba ze policzysz swoje PPM, CPM i zaczniesz odchudzać się z głową :) nie warto rujnować sobie zdrowia
17 lipca 2018, 13:32
oho atak ciotek...
Moj dzisiejszy obiad
Szklanka makaronu kokardki 350kcal (??)
150g miesa mielonego z szynki 300 kcal (??)
200g sosu pomidorowego 98% ok 80 kcal
Lyzeczka oleju rzepakowego 45kcal
Dawajcie pomysly
