- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Rachowo
- Liczba postów: 6
24 marca 2011, 16:52
Cześć wszystkim ! Mam 162 cm wzrostu i ważę 58.5 kg i mam 17 lat. Jeszcze niedawno ważyłam o kilogram mniej. Chciałam schudnąć chociaż te 5 albo najlepiej 8 kg tylko nie daje rady. ;( Niestety bardzo lubię słodycze . Próbowałam zrezygnować, ale i tak zawsze powracam do tego złego nawyku. Pomóżcie. Jak mam zrezygnować ze słodyczy ?
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
24 marca 2011, 16:55
No niestety tu się kłania silna wola. Może sobie je czymś zastępuj... np zjedz coś słodkiego a zdrowego - jakiś batonik musli.
24 marca 2011, 17:04
Tak jak porzedniczka pisze silna wola,ale mam pewien pomysł. Zrób sobie skarbonkę codziennie gdy nie bedziesz jadła słodyczy wrzycaj do niej np.zł ,albo te pieniądze ,które miałaś na słodycze po kikunastu tygodniach otwórz i te pieniądze przeznacz na kosmetyk lub jakiś fajny ciuch.Zobaczysz powinno podziałać.Za miesiąc chodzby tylko po 1 zl masz już 31 zł
Edytowany przez glorioza1977 24 marca 2011, 17:06
24 marca 2011, 17:15
Łooo, kilogram.To faktycznie dużo przytyłaś
![]()
Jak zrezygnować? Po prostu nie jeść. Nie ma innej opcji. No cóż.. Każdy lubi słodycze, ale jak się chce schudnąć to jest potrzebna silna wola.
Możesz zastąpić słodycze czymś innym. Ja polecam herbatki owocowe (max. 3 kalorie/szklanka,czyli tyle co nic), a jak ci to nie wystarczy, to galaretki, kisielki, mussy owocowe, sorbety owocowe, batoniki musli.
Powodzenia.
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Kato
- Liczba postów: 2868
24 marca 2011, 17:20
a może jedz słodkie śniadanie? np. owsiankę z suszonymi owocami? (rozsądne ilości oczywiście)
Edytowany przez breatheme 24 marca 2011, 17:20
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto: Rachowo
- Liczba postów: 6
24 marca 2011, 18:49
Dzięki za pomysły. Na pewno spróbuję ;]
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
29 marca 2011, 14:42
Spróbuj łykać chrom, podobno pomaga. Sama nie sprawdzałam, ale dużo moich koleżanek go je i nie ma problemów ze słodyczami .
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 375
12 kwietnia 2011, 15:07
Ja kiedyś łykałam różne takie tabletki, niby naturalne, ale efektów nie było. W moim przypadku przy odchudzaniu najważniejsze jest to by się zaprzeć i na początku nie pobłażać sobie w żadnym wypadku. Poza tym zdrowo jest rozpocząć zrzucanie kilogramów pod okiem specjalisty. Na przykład taki program też wydaje się być sensowny - http://vimed.pl/100-dni/
