- Dołączył: 2010-09-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1394
20 marca 2011, 11:13
Kochane Vitalijki!
Schudłam już prawie 20 kilogramów, ale do mety zostało mi jeszcze trochę. Ponieważ moje ostatnie efekty (jeden zrzucony kilogram na miesiąc) są dla mnie czytelnym sygnałem, iż organizm przyzwyczaił się do moich nowych nawyków żywieniowych, zastanawiam się nad zmianą diety. Do tej pory stosowałam limit 1500-1600 kalorii dziennie. Do tego sporo ćwiczeń. Czy ewentualne wprowadzenie poprawek, może wykupienie diety Vitalii, pomoże mi szybciej osiągnąć cel? Będę wdzięczna za wszelkie sugestie z waszej strony.
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 661
22 marca 2011, 21:04
Ech, rozumiem co czujesz, mi od pół roku waga stoi w miejscu. ;((( Ale zdaję sobie sprawę, że przy moim wzroście i grubokościstej budowie będzie mi bardzo trudno cokolwiek zrzucić.
