- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
14 marca 2011, 18:10
Witam Wszystkich optymistycznym akcentem i przepełnieniem motywacji do dietkowania! Mówcie mi babycake. Mam 18 lat i od jutra chciałabym zacząć dietę TURBO. Kiedyś już ją stosowałam i efekty były zdumiewające, jednak wszystko zaprzepaściłam poprzez obsesyjne objadanie się wszystkim, co oblane słodką czekoladą i nie tylko...
Chcę wrócić do wagi 55-57 kg, bo wtedy czułam się świetnie. Teraz ważę... 68 kg, czyli dużo dużo więcej niż poprzednio... Nie mogę uwierzyć, że do tego dopuściłam! Jednak człowiek uczy się na swoich błędach i teraz trzeba zawalczyć od nowa.
Mam wiele motywacji, a mianowicie chciałabym znaleźć chłopaka, przed którym nie będę wstydziła się mojego sadełka. W lipcu wyjeżdżam na miesiąc do UK, Niemiec i Austrii i chciałabym móc sobie kupić na ten wyjazd jakieś fajne ciuszki, w których będę dobrze wyglądać. Wyjazdy wiążą się z cykaniem fotek, a chociaż raz chciałabym dobrze na nich wyjść! Źle mi jest z własnym ciałem i z nadwagą... Chcę się jej pozbyć.
Jestem tutaj i zakładam ten wątek po to, żeby znaleźć chętnych do przejścia na dietę turbo od juta.
Dietę możecie pobrać tutaj:
http://www12.speedyshare.com/files/16538375/download/dieta%20turbo%20ws.pdf
Mam nadzieję, że znajdę chętnych! W tym wątku dzielimy się swoimi sukcesami/porażkami (oby ich nie było!), doświadczeniami... Ktoś z Was stosował już tę dietkę? Jak wrażenia?
Piszcie swój wzrost, wagę, cele i motywacje!
Czekam na pierwsze odpowiedzi ;)
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
10 sierpnia 2011, 22:05
ta dieta jest świetna:) byłam na niej prze studniówką i spadało:) ale teraz jakoś nie chce mi się za nią wziąć;/ jest trochę droga i non stop się je czasem nawet już się nie chce przygotowywać posiłków bo się jest najedzonym;p ale dietka spoczko nie jest drastyczna jak inne:)
- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: Rzym
- Liczba postów: 697
10 sierpnia 2011, 23:46
dlaczego mówisz że jest droga? chodzi Ci o legalny zakup diety ze strony internetowej, czy o posiłki?;P
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 429
11 sierpnia 2011, 12:37
w sumie zależy jak na to spojrzysz, biorąc pod uwagę to że same warzywa i owoce świeże się je to może trochę kosztować, przecież samych jabłek nie da się ciągle jeść :)
będę umieszczać tu swoje jadłospisy. Ale uprzedzam jem monotonnie bo nie mam czasu z powodu małego dziecka w domu poza tym dla męża gotuję osobno więc.....
Monotonia mi nie przeszkadza najważniejsze że tyle tych posiłków jest i ciągle się je, bo ja właśnie na okrągło głodna jestem, a na tej diecie nie :)
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 429
11 sierpnia 2011, 12:38
Wczorajszy jadłospis
Posiłek 1, 6.30 - jajecznica + 2 plasterki chudej wędliny
Posiłek 2, 9.00 - jajko na twardo + mała garść orzechów ziemnych
Posiłek 3, 11.30 - 3 pomidory z połową małej cebuli, solą i pieprzem
Posiłek 4, 14.00 - gotowane udko z kurczaka, pomidor, ogórek
Posiłek 5, 16.30 - szpinak zapiekany pod serkiem wiejskim lekkim
Posiłek 6, 19.00 - jabłko + 5 śliwek
- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: Rzym
- Liczba postów: 697
12 sierpnia 2011, 15:14
Dla mnie nierealne jest zjedzenie tych 6 posiłków w wakacje, bo w tym czasie wstaje przeważane 11/12 i nie mam kiedy a jeść na siłę nie będę :)
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 429
12 sierpnia 2011, 17:36
no ja mam małe dziecko w domu więc o długim spaniu nie ma mowy
- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: Rzym
- Liczba postów: 697
12 sierpnia 2011, 23:31
2 dzień
1, 10:50 - sałatka z liścia sałaty, pół pomidora, ogórka kiszonego.
2, 13:30 - 2 malutkie jajeczka na twardo z majonezem + 2 plasterki szynki
3, 16:00 - Kawałek piersi z kurczaka + pół marchewki (wszytko gotowane na parze)
4, 20:00 - serek wiejski doprawiony pieprzem i papryczką w proszku
5, 22:30 - mała garstka winogron
nie mam jak regularnie jeść, nie ma mnie w domu praktycznie cały czas, a poza tym te 6 posiłków to dla mnie za dużo, jeśli nie jestem głodna nie jem na siłę. Też trochę z tymi godzinami nie tak. Ale chodzę spać po północy, więc niby jest to 2-3h od ostatniego posiłku :) i szczerze mówiąc trudno moją dietę nazwać dietą turbo, bo oprócz tych grup i dozwolonej żywności, prawie się do niej nie stosuje :P
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
24 sierpnia 2011, 10:35
Kobietki czyżby te forum umarło zaczynma diete Turbo:) i potrzebuje wsparcia
- Dołączył: 2011-08-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
25 sierpnia 2011, 18:39
a może dieta MŻ a do tego więcej ruchu ;P będzie zdrowiej i rozsądniej, może i wolniej ale przy normalnym jedzeniu tylko w mniejszych porcjach, a poza tym to ja mam już dość tego ciągłego myślenia - "zjeść to czy nie?" "dużo ma kalorii?" "utyje?" "mam duży brzuch?" itp jest to bez sensu i wpędza mnie tylko w kompleksy zresztą nie tylko mnie ale i nas wszystkie...
Niektórzy owszem mają nadwagę i przez to problemy zdrowotne itp, ale jak widzę już któryś raz z rzędu laski które waża 50kilo i chcą mniej bo coś tam..to dochodzę do wniosku, że to już jest obsesja na punkcie wagi i wyglądu w którą ja też pomału zaczynam popadać...I NIE PODOBA MI SIĘ TO!!
może po prostu trzeba pokochać i zaakceptować siebie, taką jaką się jest a nie patrzeć na jakieś szczupłe czy wychudzone modelki i aktorki, których obrazki atakują nas ze zdjęć w gazetach i komputerze. Może to banalne ale świat jest piękny dlatego, że każdy z nas jest inny, chudy, gruby, mały, wielki, mądry, głupi...
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 429
1 września 2011, 08:36
zgadzam się z tobą ale ja akurat jestem bardzo niska, poza tym po ciąży wszystko się zmienia, tzn znam takie kobiety że po miesiącu wyglądają tak jakby w życiu nie był w ciąży i to w wieku znacznie starszym niż ja. Niestety ja się do tej grupy nie zaliczam :( kg nawet nie są może jakieś dramatyczne ale potrzeba zmiany trochę
![]()
