13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
30 lipca 2011, 01:52
Middle., biedaku, pewnie "nażarłaś" się kalafiorem, pomidorem i papryką. TONĄ warzyw. Czyż nie? W takim razie, to żaden postęp. Niestety.
30 lipca 2011, 10:37
tez mi się tak wydaje że to albo warzywa albo owoce
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
30 lipca 2011, 12:20
Dziewczęta, bo coś tu widzę, że atmosfera się psuje :P
Chociaż raca, pamiętając jej poprzednie jadłospisy to pewnie warzywa.
Chciałam Wam powiedzieć, że coraz mnie mnie to dotyczy :) Wiadomo, że jeszcze trochę przede mną.
Byłam wczoraj na babskim spotkaniu z przyjaciółkami. Dziewczyny piły piwo, ale ja ponieważ biorę ten antybiotyk nie mogłam. Ale wynagrodziłam sobie to lodami z maca z polewą karmelową i wysokim piętrowym pucharkiem (na dole biała gorąca czekolada, wyżej lody wiśniowe, a na samej górze bita śmietana z sosem truskawkowym) po prostu bajka :) W ogóle diewczyny mi cały czas mówiły, że miło mnie widzieć taką uśmiechniętą i radosną. Tak właśnie taka zamierzam być. Koniec z tym wszystkim. Teraz będę korzystać z życia ile się da. Wiadomo, że jeśli dziewczyna chce zmienić swoje życie to zaczyna od fryzury :P Tak więc odwiedziłam jeszcze wczoraj fryzjera i ścieniowałam włosy i ścięłam grzywkę na bok :)
Dziewczyny walczcie, bo naprawdę jest o co!!! Życie jest piękne! Ale to od nas zależy jak je przeżyjemy!
30 lipca 2011, 12:50
kot124 - podoba mi się Twoje podejście ;))
Tak sobie mysle ze to jak nas postrzegają inni nie zalezy az tak bardzo od naszego wygladu tylko od naszego nastawienia. Wiadomo musimy o siebie dbac ale ciagle liczenie kalorii, przesadna dbalosc o rzeczy przyziemne nas niszczy. zyciem trzeba sie cieszyc:) I niewazne czy za 20 - 30 lat kiedy kobiety tyją bo taka kolej rzeczy mozemy byc grube i szczesliwe :))
- Dołączył: 2011-07-05
- Miasto: Wymysłowo
- Liczba postów: 132
30 lipca 2011, 14:12
czy wy też macie tak czasami, że mogłyście jeść jeść i jeść non stop? ja dzisiaj na śniadanie kromka chleba + płatki, potem trochę makaronu z masłem, garść ciasteczek, 1 jeżyk, trochę arbuza, teraz znowu ciastka xD a za godzinę obiad a wieczorem grill u sąsiadów...
i bardzo często tak mam... czy taki apetyt jest normalny? xD
30 lipca 2011, 14:51
Rakdanita To nie jest jakoś niewiadomo jak dużo. Kiedys sie zdarzało a owszem !! Teraz tez ale rzadziej. Taki apetyt jest NORMALNY :)
30 lipca 2011, 14:52
to jest normalne ze wg na wygłodzenie organizmu...ja tez tak mam że np dopiero co zjadłam ale już znów bym cos zjadła;/
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
30 lipca 2011, 15:32
kot w sumie zazdroszcze Ci, ja nie potrafię się cieszyć z życia bo ja go nie mam ;] dzieciństwa - ja go nie miałam zawsze sama zawsze z boku, do dziś nie potrafię sie ogarnąć pamięta słowa rówieśników i nie tylko na osiedlu dzieci i w szkole ''grubas' 'pasztet' 'czesc berta' 'paczek' potem jak schudlam uslyszalam ze teraz beznadziejnie wygladam bo mam krzywe nogi, pamietam tez jak kupowalam chipsy a mama do mnie 'taka duza paczka? ;ooooooooo' albo ona zawsze powtarzala 'dietke trzeba' to boli, ciagle to pamietam, ciagle to wszystko wraca ciagle ponizana..
