13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
4 lipca 2011, 23:15
Bosz, jutro nareszcie coś się bedzie działo, mianowice- ruszam się z domu! ! !. ;D. Chcociaż na 2h- centrum handlowe. waaaw. xD.
Pewnie znowu przylecę z ksiązką z serii" zakazana miłość. kogo wybrać?. Ciepłego anioła o zabójczych oczach, czy niebezpiecznego i zadziornego nieśmiertelnego"?. Hah, kocham takie książki tak jakoś<3. Ostatnio coraz bardziej popadam w uzależnienie Nutellowe. już mnie brzuch boli, wczoraj została zakupiona, dzisiaj prawie ni ma Oo. nie! jutro sie nie dam, nie zjem jej. schowam głęboko w szafkęxD. i serka wiejskiego z miodkiem<333.
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
5 lipca 2011, 00:16
a moim zdaniem każda chce z tego wyjść, ale może nie każda potrafi.
mnie np. zabił dzisiaj kg więcej na wadze + obżarstwo całodniowe, boję się jutra. ot co.
5 lipca 2011, 00:40
Middle. nie waż się codziennie!!!;D.
najlepiej rozjeb wage o ściane;X
5 lipca 2011, 00:53
Middle. - powinnaś Bogu dziękować za ten kg na wadze, a nie rozpaczać
jak małe dziecko, któremu odebrano lizaka. swoją drogą, myślcie
racjonalnie - raz, że wcale nie widać na was tego kg na plusie, a dwa,
że niemożliwe jest, abyście w jeden dzień przytyły kilogram. to jest fizycznie niemożliwe. ten cały kg to
jedynie nagromadzone jedzenie w jelitach, efekt niechodzenia do toalety,
zatrzymana woda w organizmie. a to twoje całe "obżarstwo"... nie bądź
śmieszna. zjadłaś raz cztery posiłki, na pewno nie ogromne i przeżywasz?
a ja jem często sześć, objętościowo tyle, co reszta rodziny i żyję. i
jakbyś chciała wiedzieć, tyję bardzo wolno, a momentami zdarza mi się
spaść.
samotna1780 - nie przeżywaj tak tych tabletek, które przepisał ci lekarz.
przecież to dla twojego dobra, nic ci od nich nie będzie (i nie wciskać
mi tu proszę, że od tabletek się tyje, bo od żadnych tabletek samych w
sobie, nawet hormonów, się nie tyje!), a poprawi się jedynie twoje
samopoczucie. ja też biorę jakieś antydepresanty i nie przytyłam po nich
ani grama, a moje samopoczucie znacznie polepszyło się. i jeszcze taka
mała wzmianka - jeśli to udko, to był twój cały obiad, to... gratuluje.
porażka. sama jednak dostrzegłaś, że forum nie pomaga, a nawet szkodzi, więc po co tutaj włazić, po co siedzieć na vitalii, na komputerze? ja osobiście wchodzę bardzo rzadko, specjalnie staram się zająć sobie ręce non stop czymś innym. przez miesiąc mieszkałam poza domem, odcięta od internetu i to był strzał w dziesiątkę.
CCzeko.ladkowA - twoje samopoczucie, to jest też efekt choroby. a nie myślałaś czasem, żeby wdrożyć choć trochę zdrowej żywności? fajnie, że nie boisz się słodyczy, ale też nie popadajmy ze skrajności w skrajność.
wiecie, chcecie jedno, piszecie drugie, a robicie trzecie. nic u was nie idzie w parze.
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
5 lipca 2011, 10:15
tulaczek - no to masz widać 'szczęście'. U mnie dziś kolejny kilogram na plusie. No kur. przytyłam 2kg w 2dni. Brawa dla mnie.
wiem, ze nie powinnam rozpaczać, ale ni epotrafię. i już
pierdol.ę taką zabawę.
2dni-2kg.
ja to jednak jestem kur. udana. :|
5 lipca 2011, 10:36
Middle. - jaka jest twoja waga docelowa, do której chcesz przytyć?
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
5 lipca 2011, 12:25
summertime- 50 i odzyskanie okresu