13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
4 czerwca 2011, 16:37
O ile dobrze wiem Olik miało cię tu nie być.
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
4 czerwca 2011, 17:25
bo od wody się nie tyje @middle ;]
4 czerwca 2011, 18:37
Dziewczyny nie popadajcie w obłęd!!!!
Pijcie ile chcecie - jeśli macie pragnienie to nie widzę żadnych ograniczeń!
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
4 czerwca 2011, 19:27
Jakoś miało cię tu nie być Olik? Ten temat staje się chory przez ciebie.
4 czerwca 2011, 19:38
ale co ja ci robie? czyja cos pisze o jedzeniu czy coś wez się odczep wreszcie!
4 czerwca 2011, 19:39
chyba przez ciebie bo ciągle się czepiasz...nie masz się na kim wyładować czy co?
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 372
4 czerwca 2011, 19:39
Nie zachowuj się jak dziecko kilka stron wcześniej dziewczyny wszystko ci wyjaśniły
4 czerwca 2011, 19:44
no dobrze i co ja zrobiłam teraz nie tak że się czepiasz? to ty masz wiecznie jakiś problem...zresztą nie zamierzam się z tobą kłócić;) jeśli tobie się chce to prosze bardzo...;p
