- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
9 marca 2011, 11:28
Hm..Zastanawiałam się ostatnio nad postanowieniami jakie mogę sobie określić w najbliższym czasie. Rezygnacja ze słodyczy na pewno ;P Ale myślałam również nad rezygnacją z mięsa, przynajmniej na jakiś czas, żeby sprawdzić jak zachowa się mój organizm. Wiem, że to nie jest pełny wegetarianizm, bo będę spożywać inne produkty pochodzenia zwierzęcego np. sery, mleko, jajka itd. Dlatego kieruję do Was pytanie, czy warto być wegetarianinem, jakie korzyście z tego czerpiemy i czym zastąpić produkty mięsne..? Soją, tofu..?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
9 marca 2011, 11:31
mojego chłopaka wujek jest wege, i niema włosów , zebów i makrzywice....
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
9 marca 2011, 11:31
Ale wegetarianie jedzą sery, mleko itd ale nie jedza miesa, za to weganie nie jedza nic co pochodzi od zwierząt
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
9 marca 2011, 11:34
Ah to przepraszam, widocznie pomyliłam się ;]
Antalea, a ten wujek nie zastępuje produktów zwierzęcych jakimiś innymi, bogatymi w te same widaminy i minerały..?
9 marca 2011, 11:37
Mój znajomy nie jada mięsa.. i przez to brakuje mu żelaza.. często leje się mu krew z nosa..
Wegetarianie ogólnie mają większe problemy ze zdrowiem...
Oczywiście jest bardzo dużo dobrych stron tego.
Ja np nie muszę jeść codziennie mięsa, ale jak jem, to tylko białe - zdrowsze jest.
Jeśli chcesz być wegetarianką tylko by ograniczyć kcal i przede wszystkim tłuszcze, to nie trzeba aż rezygnować w 100% z mięsa :)
Mięso zawsze możesz wybierać chude, możesz go gotować, smażyć bez oleju, grillować..
9 marca 2011, 11:39
Wegetarian - nie jada mięsa (ale ryby tak)
Wegan - żadnych produktów pochodzących od zwierząt (jaj, mleka, sera..)
Fruktarian - jadają tylko owoce i warzywa
Edytowany przez MonikaBk 9 marca 2011, 11:42
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
9 marca 2011, 11:41
Nie, nie chodzi tylko o diete. Ogólnie nie jem dużo mięsa. Tzn. jem tylko drób. Nie będę tutaj mówić, że robię to bo kocham zwierzęta i nie mogę jeść czegoś co żyło, ale po prostu chcialabym sprawdzić jak zachwa się mój organizm. Jeśli będę miała jakieś problemy ze zdrowiem to wrócę do posiłków mięsnych. Natomiast jeśli tak styl życia przypadnie mi do gustu chciałabym to dalej kontynuować ;]
Edytowany przez Impressivo 9 marca 2011, 11:42
9 marca 2011, 11:41
"Praktykowanie wszelkich skrajnych jego form jak weganizm czy
fruktarianizm stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia i powinno być
całkowicie negowane."
"należy pamiętać, że dla organizmu człowieka, nie jest istotne jakie
pokarmy się spożywa, lecz czy ich podaż pokrywa zapotrzebowanie na
wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. Wprowadzanie jakichkolwiek
ograniczeń w zakresie spożywania pokarmów czy to zwierzęcych czy
roślinnych, może narazić organizm na różne niedobory pokarmowe i
wynikające z nich poważne konsekwencje chorobowe"
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
9 marca 2011, 11:43
Nie ma czegos takiego jak wegetarianin który czasem je mieso... Kazik kiedyś śpiewał " Co to za wegetarianin, co wpierda** schabowe" albo jest się wegetarianinem albo nie... jesli nie do końca odpowiada ci taki bez mięsny styl życia to poprostu ogranicz je... np ustal że jesz tylko raz czy dwa razy w tygodniu i tyko chude
Edytowany przez andziolkowa 9 marca 2011, 11:45
- Dołączył: 2011-03-05
- Miasto:
- Liczba postów: 53
9 marca 2011, 11:43
byłam wege przez 3 lata. potem poznałam mojego obecnego chłopaka, który z zamiłowania dużo gotuje, piecze - i tak od potrawy do potrawy zaczęłam jesć znowu mięso.
przez te 3 lata nie odczułam żadnej różnicy.
mam natomiast siostrę, wegetariankę od prawie 20 lat, ma anemię i zalecenie lekarza aby jadła mięso. nie jest to niestety takie łatwe po tylu latach. po za tym nic jej nie dolega.
i nie jest wcale taka chuda - dlatego dieta wegetariańska wcale nie jest dietą odchudzającą - to tak na marginesie :)
