Temat: 1000 kcal od 07-03-2011! Kto ze mną?

Wedelska.. ja bym raczej trzymała się tego 1000, to i tak mało a 800 to już w ogóle. Lepiej zaczynać 1000 lub 1200 a później jak waga stanie to można zmniejszyć.

Do nowo przybyłych.. wszystkie mile widziane!

Ja już p;o obiedzie. Teraz chwila odpoczynku i ćwiczenia!

Miłego popołudnia!

jak jest tak fajnie cieplusio, to aż nie chce się podjadać i spacerki wchodzą w nawyk ;)))

Witajcie. Jestem na diecie 1000-1200 kcal od paru tygodni. Z chęcią się do Was przyłączę :)
Weronikaaaaaa jesteśmy wagowo takie same :)

Wiktoria... teraz tak bo mam +1kg od nie załatwiania się ... jestem załamana z tego powodu i wkurza mnie to strasznie. ale paska nie zmieniam bo to tylko problem chwilowy...
Wiktoria a ćwiczysz ? jeżeli tak to jak często?

zaczelam dzis 1000-1200 z jedzenniczkiem =P

i pierwszy szok- piers z kurczaka smazona z plasterkiem sera light- 580kcal :O naprawde?? ilewazy mnie szokuje. strasznie duzo. nic mi nie zostało :)

jakie jecie niskokaloryczne obiadki?

gotowana pierś,
warzywa na patelnie (ale dzis zrobiłam jakieś nowe i były obrzydliwe więc nie wszystkie są jednakowe jak wcześniej myślałam)
zupa jakaś lekka,
czasem robię sobię rosół z kostki z ryżem bo makaron tuczy strasznie,
gotowana ryba,

dużo jest możliwości żeby smacznie, mało kalorycznie i dużo zjeść... musisz znaleźć odpowiednią dla siebie tabele kaloryczną gdzie będziesz wszytko sprawdzać.

dziewczyny a słyszałyście o zumbe bo ja teraz oglądam filmiki i to jest super świetne ale u mnie w mieście chyba tego nie ma jeszcze a z internetu nie ściągne bo znaleźć nie mogę ?

około 60minut 5x w tygodniu.