© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2017, 19:42
Cześć, ja znowu o tym samym bo poprzedni post się nie wyświetla..co sądzicie o diecie na vitali biorąc pod uwagę fakt iż wczoraj dostałam dietę na której mam spożywać 2000 kcal, o średniej aktywności fizycznej (mam schudnąć około 20 kg). Dotychczas jadłam 1800 kcal i waga stoi w miejscu a czasem pokazuje 0,5 kg więcej... czy mam napisać do vitali by zmiejszyła mi ilość kalori czy dostosować się i zacząć diete 2000 kcal? Chciałbym poznać wasze zdania ;) :*
22 lutego 2017, 20:36
Armara Tak, faktycznie tak robiłam. Dziekuję za odpowiedź, bardzo mi pomogła.
22 lutego 2017, 20:38
Nigdy nie będziesz miała 100% pewności bo mówimy o żywym organizmie a nie o komputerze. Czy będzie tak czy inaczej to czas pokaże, teoretycznie te 2tys, kcal jest optymalne dla redukcji, tym bardziej że jesteś młoda i ostrzejsza redukcja może przynieść więcej szkody niż pożytku. Poczekaj ze dwa tygodnie, jak nie będzie efektu to wtedy pisz do dietetyczki aby zmodyfikowała dietę.
25 lutego 2017, 17:46
Dziewczyny już Ci wszystko napisały odnośnie kaloryczności więc ja tylko odniosę się do Twojego pytania dotyczącego kontaktu z dietetykiem. Jak wejdziesz w plan diety, to nad jadłospisem masz "napisz wiadomość" - klikając w to przeniesie Cię na stronę z okienkiem w którym możesz wpisać wiadomość do dietetyka. Odpowiedź dostaniesz na Vitalii a informację, że masz wiadomość mailem :-)
25 lutego 2017, 18:04
Można też na czacie w określonych godzinach pogadać z dietetykiem to też jest u góry na stronie z planem diety.
