© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 stycznia 2017, 19:18
Z czystej ciekawości, bo mam własną dietę, ale czy któraś z Was stosowała jakąś dietę na mniej niż 1500 kalorii? Która by była uznana jako drastyczna, a efekty trzymacie do dziś bez efektu jojo? Jeśli chcecie, to napiszcie na priv.
18 stycznia 2017, 19:44
wiekszosc dziewczyn ktore po glodowkach ;trzymaja; wage po prostu nigdy nie zaczela jesc zgodnie z zapotrzebowaniem wiec o to tez powinnas pytac
18 stycznia 2017, 19:46
Większość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
18 stycznia 2017, 20:12
Większość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
18 stycznia 2017, 20:17
Co za zabawna wyliczanka, z której mi wyszło 1154,4kcalWiększość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
ha ha! u mnie praktycznie to samo 1130 :))) takich cudow jeszcze nie widzialam
18 stycznia 2017, 21:18
Ja byłam na Dukanie, na którym jadłam baardzo bardzo mało, schudłam 12kg, potem z dnia na dzień przerwałam dietę (bez stabilizacji) i wróciłam do normalnego jedzenia - po długim czasie przytyłam tylko 3,5kg (ale to nie jojo, a efekt jedzenia- bo i jakieś drożdżówki były, ciasto i inne kaloryczne rzeczy )
19 stycznia 2017, 13:22
O kurczę, a wile to Ci się udało i ile jadłaś dokładnie?
19 stycznia 2017, 17:38
ha ha! u mnie praktycznie to samo 1130 :))) takich cudow jeszcze nie widzialamCo za zabawna wyliczanka, z której mi wyszło 1154,4kcalWiększość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
Na pewno dobrze liczyłyście? :D Mi wyszło 1728 :D 72 kg :D
19 stycznia 2017, 20:31
Większość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
Chyba chodzilo Ci o PPM
19 stycznia 2017, 20:31
Na pewno dobrze liczyłyście? :D Mi wyszło 1728 :D 72 kg :Dha ha! u mnie praktycznie to samo 1130 :))) takich cudow jeszcze nie widzialamCo za zabawna wyliczanka, z której mi wyszło 1154,4kcalWiększość diet poniżej 1500 doprowadza do jo-jo.Swoją obecną wagę pomnóż przez 30 i odejmij 20%.wyjdzie dzienne Twoje zapotrzebowanie na kalorie żeby schudnąć, jeśli będziesz jadła mniej to jo-jo będzie.Pozdrawiam
waze 50 kg
