© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2016, 20:18
Pytanie będące do osób na diecie 1000 kcal - czy w jej trakcie miałyście zastój wagi? Czy jest w ogóle możliwe, żeby na takiej diecie mieć zastój już na samym początku? Ponieważ ja chciałam tak ze dwa tygodnie pobyć na tej diecie, żeby schudnąć chociaż parę kilo do ważnej uroczystości. I jest dokładnie 6 dzień diety, a przez trzy ostatnie dni z wagi spadło tylko 0,3 kg. Nie jestem przed okresem, więc o co chodzi? Dodam, że zwykle jak zaczynałam diety, to w pierwszym tygodniu leciało mi nawet 4-5 kg. Wiem że to woda, ale jednak dobrze jest zobaczyć jakiś spadek, niż w ogóle nic. I tak na dłuższą metę, to czy organizm może na diecie 1000 kcal przyzwyczaić się do przyjmowania tak niskiej liczby kalorii i potem w ogóle nie chudnąć? I nie piszcie mi, że to jest głodówka itp. bo ja to wszystko wiem...
29 listopada 2016, 20:25
no chyba nie jest tak ze wszystko wiesz, bo nie zaczynałabys w takim razie tak durnej diety.Zwłaszcza, ze to nie pierwsza Twoja dieta.Tak, masz zastój, tak, nie bedziesz na niej chudła, co wiecej przytyjesz. Jesz ponizej zapotrzebowania kalorycznego, organizm zamiast spalac, bedzie magazynował. Gdyby to była pierwsza Twoja dieta, zapewne pieknie bys chudła... na poczatku i pieknie rozwaliła sobie metabolizm w efekcie
29 listopada 2016, 20:46
Ech... Oczywiście moja prośba nie dotarła :/
29 listopada 2016, 21:00
dlaczego schudlas tylko 0,3 kg? może dlatego ze wychodzi na to ze to nie jest twoja pierwsza dieta byłam na diecie 1000 kalorii( moja pierwsza dieta i mam nadzieję ze ostatnia) schudłam 4 kg w 2 tyg w 100 dzień diety -15 kg na wadze
29 listopada 2016, 21:23
Wszystko dotarło. Tylko do Ciebie nie dociera, że wcześniej na takiej diecie chudłaś, ale przez te właśnie diety zrypałaś sobie metabolizm i dlatego teraz już nie spada.
29 listopada 2016, 21:31
ogólnie na takiej małej kaloryczności ciało broni się ,myśląc że użytkowniczka chore.sny chce go zamordować zabierając mu jedzenie i to już nie pierwszy raz :)
29 listopada 2016, 21:44
A jak u Ciebie z ruchem fizycznym i nawodnieniem organizmu ?...Wszystko się da odpowiednio podkręcając metabolizm.
Edytowany przez Kingyo 29 listopada 2016, 21:45
29 listopada 2016, 21:58
Skoro wszystko wiesz to po co o cokolwiek pytasz?
30 listopada 2016, 06:59
Wydaje mi się ze to jest tak ze im mniej się wazy tym trudniej schudnąć.Ja startowałam 3 tygodnie temu z wagi 68 kg po 3 tygoniach zjechałam 3 kg.jem dziennie miedzy 1000-1500 kal.Do tego zero ruchu
Edytowany przez Agnezia5 30 listopada 2016, 07:28
30 listopada 2016, 08:17
Dodam, że zwykle jak zaczynałam diety, to w pierwszym tygodniu leciało mi nawet 4-5 kg. (cut) I nie piszcie mi, że to jest głodówka itp. bo ja to wszystko wiem...
wygląda na to, że nie wiesz wszystkiego. Organizm robiony wielokrotnie w jajo dietami w pewnym momencie przestaje reagować. Znaczy reaguje, natychmiastowym gromadzeniem zapasów przy spadku podaży.
