- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Lubiana
- Liczba postów: 476
11 lutego 2011, 21:24
Ducan czy 1200 kcal ? która lepsza , daje lepsze efekty(i jakie efekty wam dały ) i na której łatwiej wytrzymać? może któraś z was stosowała obie i ma lepsze porównanie.. białkowa jest tez ciężko strawna bo chyba w sumie o to chodzi ze białka sie długo trawia
- Dołączył: 2009-02-14
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 316
11 lutego 2011, 21:39
Ja polecam Dukana a 1200 też stosowałam, więc wiem co na mnie lepiej działa :)
11 lutego 2011, 21:40
Ja polecałabym bardziej 1200, bo stosując dukana szybko się zniechęciłam, niby jest mnóstwo przepisów na białkowe potrawy jednak mi bardzo brakuje warzyw i przede wszystkim owoców w diecie, a wiadomo, że na diecie liczenia kalorii mozna jeść wszystko, tyle że w umiarkowanych uilościach ;-)
- Dołączył: 2010-07-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 597
11 lutego 2011, 21:40
1200, Dukan to gówno jakich mało. Poszukaj sobie opinii w necie o tej diecie, o efektach po jakimś czasie, smrodzie z ust i ogólnym przemęczeniu organizmu, a szczególnie nerek. Poza tym osoby na Dukanie nieodpowiednio stosują tę dietę - fazę pierwszą, która powinna trwać max. 5 dni [jak się mylę to mnie poprawcie, nie pamiętam dokładnie tych cyferek], a która powinna być stosowana przez osoby które chcą zrzucić 20 kg - jest stosowana nawet tydzień, przez osoby chcące zrzucić 5 kg. Poza tym osoby na Dukanie niepotrzebnie zmniejszają ilość spożywanych kalorii - chociaż i tak trudno wyrobić jakąś rozsądną ilość tylko na odtłuszczonym nabiale - a to gwarantuje efekt jojo, głod, zmęczenie a w końcu porzucenie diety.
11 lutego 2011, 21:50
ja jestem na Dukanie;D
ale jaką TY masz wybrać dietę... hmm to chyba zależy od tego z czym masz większy problem... czy z rezygnacją z potraw w tedy 1200 czy z ograniczaniem ilości jedzenia w tedy Pierrek;D
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
11 lutego 2011, 21:57
Myślę, że jeśli w miarę potrafisz się powstrzymać to lepszy będzie dukan
- Dołączył: 2010-07-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 597
11 lutego 2011, 22:01
> ja jestem na Dukanie;Dale jaką TY masz wybrać
> dietę... hmm to chyba zależy od tego z czym masz
> większy problem... czy z rezygnacją z potraw w
> tedy 1200 czy z ograniczaniem ilości jedzenia w
> tedy Pierrek;D
ale przecież Dukan reklamuje się tym, że można jeść ile się chce i się chudnie Oo więc o jakim ograniczeniu ilości jedzenia mówisz?
