© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 15:25
CZESC DZIEWCZYNY JEST KTOS CHETNY DO ZRZUCENIA 10 KG!!! DO KONCA MARCA LUB DO SWIAT WIELKANOCNYCH CHODZI MI O WYTRWAŁE OSOBY KTORE PO KILKU DNIACH NIE UCIEKNA Z FORUM TYLKO BEDA SIE MOTYWOWAŁY WZAJEMNIE
RAZEM ŁATWIEJ :)
MOZEMY ZAPISYWAC TEZ CO JADŁYSMY PRZEZ CAŁY DZIEN TO TEZ MOTYWUJE
ZAPRASZAM !!!!!
20 marca 2011, 11:09
hanejowa - mam nadzieję, że już jest lepiej!
ale tu cicho :( Ja wczoraj miałam dobrą sobotę - nie liczyłam kcal ale nie było obżarstwa i udało się zastapic niedrowe przekąski warzywami, więc wieczór w pełni udany:) Dziś jeszcze mogą czekać pewne pokusay ale mam nadzieję, że dam radę. Waga 68,7 kg w piatek i tak samo dzisiaj 
20 marca 2011, 11:59
21 marca 2011, 12:47
21 marca 2011, 17:15
21 marca 2011, 19:51
21 marca 2011, 19:54
21 marca 2011, 22:45
hanejowa - dobrze, że juz ozdrowiałaś :)
flock, femme - gratulacje wytrwałości i spadkow wagi!
Ja dziś też miałam bardzo dobry dzień, może tylko trochę żle rozłożylam kcal i za duzo zjadłam po 19, ale w sumie bylo tylko ok 1200 plus wczoraj fajnie pocwiczylam uda i pośladki m.in. z taką małą piłką gimnastyczną.
Oby ta wiosna przyniosła nam same spadki wagi w każdym tygodniu!
22 marca 2011, 08:38
22 marca 2011, 17:17
22 marca 2011, 18:58
