Temat: 10 KG MNIEJ!!!

Od początku stycznia to długo =.= A trzymałaś się zazwyczaj diety?

raczej tak.....
ale wiadomo.... organizm się przyzwyczaił do dietkowania i trzeba to przetrwać aż znowu coś się ruszy.....
najgorsze to się poddać w tym momencie....

Dzisiaj się zważyłam i jestem so happy. Tydzień z @, co w tamten weekend mnie nieco zdemotywowało, ale nie poddałam się (no dobra, były dni w których trochę poszalałam). I jakie rezultaty? W tamtą sobotę 65kg, a dziś 63,3. Alez trzymałam w sobie wody...;) Poza tym calutki tydzień był dla mnie bardzo udany. Wczoraj wreszcie nagrałam piosenki, z których jestem w pełni zadowolona. Dzisiaj idę na ostatki z byłą klasą. A Wy jak się macie w ten ostatkowy weekend?

Ja w końcu jakoś się pozbierałam ;) W zeszły piątek był spektakularny spadek do 52.5, a potem nagle wzrosło do 54. Nie żebym jakoś bardzo diety nie przestrzegała. I nadal nie wiem, co spowodowało taki wzrost. Miałam mało ruchu, dietę raczej trzymałam. Ah no i po tygodniu brania linei detox odstawiłam ją. Może to właśnie to? Może to właśnie dzięki niej miałam 1.5 kilogramowy spadek, a po odstawieniu jojo?. Jak myślicie?

No w każdym raze wyszłam na prostą. Po zmasowanym ataku na moje ciało, w postaci sportu, już drugi dzień waga utrzymuje się na 53 ^^

Oj zaszalałam wczoraj zaszalałam ostatki + imieniny kumpeli = kulinarno-dietowa skucha, ale życie ma się tylko jedno więc nie ma czego żałować od dziś spokojnie i cały tydzień na walkę z wagą przede mną ;)

Ja na moich ostatkach wytrzymałam - zjadłam tylko orzeszki ziemne :)

witam kobietki....
mój dzisiejszy bilans dnia to 1112kcal
2 godziny siłowni..... przy okazji dostałam zaproszenie na nowość na mojej siłowni... ZUMBA zobaczymy w czwartek co to za cudo....
i zapisałam się na wtorkowe warsztaty.... organizowane z okazji dnia kobiet "Wysportowana, smukła i energiczna- CAŁA JA!!" zobaczymy czego nowego się tam dowiem....

ja ostatki spędziłam w domku.... robiąc sobie dzień SPA

hey,  u mnie weekend mozna powiedziec zaliczony wczoraj zjadłam sobie troszke wiecej na kolacje ale ogolnie nie jest zle ciekawa co waga pokaze w piatek

Hej dziewczyny, co u Was? ja melduję spadek z 75 kg na 72.9 kg ;)
vitaliaka jak u Ciebie z wagą kochana?

dzięki kochane za radę żebym jadła 5 posiłków dziennie co 3 godziny… dzięki temu przytyłam 3 kg!!!! w 2 tygodnie!!! a miałam schudnąć!!!! jadłam:

8-300

11-200

14-100

17-18-400

20-21-100

to już wole wrócić do 3 posiłków dziennie!:(