Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

Nie, bo w Vegecie jest cukier.

kasiulkax - wyczytałam to na tym forum: kup suszoną włoszczyzną i ją zblenduj będziesz miała vegete bez chemii :) Albo jeszcze lepiej sama wysusz warzywa i wtedy zblenduj.

Zaczęłam dziś :) Naczytałam się wczoraj, ktoś tu polecił, dzięki, o terapii Garsona, potem przeniosło mnie na dietę WO i jestem mocno zmotywowana. Czuję jak te warzywa wbudowują mi się w ciało i zdrowieję chudnąć :) To niesamowite, że cały świat o tym nie trąbi, 99% ludzi byłoby zdrowych, gdybyśmy tylko zdrowo się odżywiali.

Wszystko zależy od tego, jaka to przyprawa, kasiulkax pisała, że to jakaś naturalna wersja, której nazwy nie pamięta, więc niekoniecznie jest w niej cukier ;) 

.mimi, bo jak się ludzie naoglądają reklam suplementów, to nie wierzą, że coś tak prostego może pomóc. No i chyba jednak dla niektórych wyrzeczenia nie do przejścia, jak rezygnacja z kawy. Np. moja mama powiedziała, że nie ma mowy, żeby zrezygnowała z picia kawy albo z chałwy raz w tygodniu. Powodzenia wszystkim, którzy zaczynają!

Kawę można, tylko dołem, w wersji Gersona - odtruwa i szybko znosi kryzysy ozdrowieńcze ;-).

Ja mam tę naturalną wersję, tylko takiej używam. I jest w niej cukier. Więc lepiej kupić sobie suszone warzywa, dodać soli, kurkumy, lubczyku - i zmielić na proszek w mlynku do kawy.

Jutro mój ostatni dzień, będzie 2 tyg. diety. Chciałabym jeszcze tydzień, ale już mi bardzo obrzydły same warzywa. najgorsze są zimne warzywne śniadania. Nie wiem jak dłużej dać radę, bo tak szczerze to Wam zazdroszczę wytrwałości.

Cześć dziewczyny, ja startuję 10.02 - początek Wielkiego Postu i zamierzam wytrwać do Wielkanocy. Najtrudniej będzie wystartować . I ten ból głowy...brrrrrr. Ale dam radę. Nie będę się ważyła aż do zakończenia postu. Też dam radę. Będzie super! Potem zamierzam już pościć regularnie - w każdą środę, piątek i sobotę (do wieczora). Oglądałam ostatnio ciekawy film na "dwójce" o wpływie odżywiania na długowieczność i ogólny wydźwięk był taki, że stała restrykcja kaloryczna, albo post naprzemienny jest bardzo korzystny dla organizmu. Postaram się zaglądać tu i zdawać relację na bieżąco. Kto się przyłączy?

Basia, ruszam razem z Tobą. Nie znam mojej obecnej wagi (boję się stanąć na wadze), możliwe, że ważę tyle ile Ty masz na pasku. Zważę się w na samym początku, niech stracę, najwyżej załamię się dokumentnie. Zacznę od środy i wytrwam do samej Wielkiej Nocy. Ale obiecaj, że Ty nie polegniesz, bo szlag trafi całą moją motywację.  Jedyne, co zmodyfikuję, to czerwone pomarańcze - muszę je skończyć, bo kupiłam wczoraj 3 kilo i raczej marne szanse, żebym je wszamała do środy, a w domu nikt prócz mnie ich nie lubi. Ale to małe przestępstwo, bo na WO CZASEM można jeść pomarańcze, a te czerwone to są krzyżówki z grejpfrutami, które można codziennie, więc szkód sobie wielkich nie narobię, jak skończę zapasy, to już grzecznie tylko jabłka i grejpfruty z owoców.

Hej! :) W czwartek minęły mi 3 tygodnie, tak więc półmetek już za mną!  właśnie zaczęłąm mieścić się w ciuchy, których nie nosiłam od roku, więc jest cudownie :) Nie miałam problemów z cerą, ale tu też widzę różnicę, twarz jest zdecydowanie gładsza i ma ładny koloryt. Jedyny minus - zmalał mi biust (a miałam miseczkę G) i nieco obwisł :( Możecie polecić jakieś ćwiczenia ujędrniające, które można wykonywać w domu?

Co do jedzenia: nic mi nie obrzydło i właściwie ciągle jem coś nowego :) włączyła mi się kreatywność kulinarna. Dzisiaj zrobiłam pesto: kawałek ugotowany brokuła, bardzo dużo świeżej bazylii, ząbek czosnku, sól, trochę wody. Zmiksować i voila, pyszne do pomidorów na śniadanie :) upiekłam też warzywne kotleciki: ugnieciony gotowany kalafior, starta marchew, starta cukinia, papryka czerwona, cebulka, różne zioła i sól - wszystko wymieszać, odcisnąć nadmiar wody, układać na blaszce z papierem do pieczenia. Wrzuciłam do piekarnika na jakieś pół godziny, 180 stopni, raz obróciłam w trakcie pieczenia. Całkiem smaczne, choć następnym razem dam mniej marchwi a więcej cukinii :) Jutro na kolację chcę zrobić pieczonego kalafiora z curry, ponoć jest wyśmienity. A z surówek ostatnio objadam się taką: starta marchew, świeży szpinak, kawałki grejpfruta i sos z soku z grejpfruta z imbirem. Pycha!

Powiem Wam, że z postem nie mam żadnych problemów, wiele razy byłam ostatnio na jakichś imprezach, gdzie był alkohol, pizza, przekąski i się nie złamałam. Ale boję się kolejnego etapu - że wprowadzę za dużo rzeczy, że w złej kolejności, w złej ilości, i że włączy mi się żarłoczność. Muszę to bardzo bardzo dokładnie zaplanować... Ale jeszcze mam prawie 3 tygodnie na to :)

Pozdrawiam!

Dziś mam 28 dzień diety , miałam się ważyć jutro ale zrobiłam to dziś i waga na minusie o 10,4 kg więc teraz ważę 65,1 kg przy 160 cm wzrostu . Samopoczucie ok i koloryt skóry ok- wszystko ok . Panie które kończą dietę muszą pamiętać o prawidłowym wychodzeniu z diety.