Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

FrankaZdrowia: Widzę, że jesteś z Bydgoszczy, na targu na Bartodziejach jest stoisko z naturalnymi warzywami, polecam!

7 dzień diety w-o dobiega końca... jeszcze 5 razy tyle et voila, piękna, szczupła i ZDROWA. Póki co muszę się przyznać do wczorajszego grzeszku, jakim jest naleśnik (niezdrowo bardzo, z twarożkiem słodkim!), którego nie wiedzieć czemu od razu zwymiotowałam. :/ Potem zjadłam ostrożnie jabłko, wypiłam miętę z rumiankiem i jak już się lepiej czułam- pojeździłam godzinkę na rowerze. Także teoretycznie grzeszek nie powinien mnie martwić, a raczej to, co się stało, że od razu zebrało mi się na wymioty. Teoretycznie kiedyś miałam i anoreksję, i bulimię, ale tym razem to było jakoś inaczej. Wiecie, coś jakby żołądek mi się tak skurczył, że naleśnik to było za wiele :o chociaż wiem, że to niemożliwe, to tak to mniej więcej wyglądalo... Cóż, jedyny morał z tego taki, żebym nie gotowała rodzinie obiadu, kiedy jest w pracy, bo chcąc nie chcąc jeśli się coś gotuje, zawsze trzeba spróbować, czy się nie przesadziło z jakimiś przyprawami czy po prostu jest ok. W-o wciąż na plus wraz z humorem, na minus... cm!!! :) Dwa razy dziennie rowerek stacjonarny po godzinie, czyli 2h dziennie, zawsze jakiś tam spacer się znajdzie, no i rano rozciągające ćwiczonka. Nie jest źle, a będzie jeszcze lepiej, aż sama się dziwię, skąd tyle siły mam i radości. A potem sobie przygotowuję posiłek i moc kolorów na talerzu sprawia, że sama się uśmiecham jak idiotka do jedzonka. Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, po zakończeniu w-o zrobię kolejne i pokażę zestawienie. :) Uff, kończę, wybaczcie że się rozpisałam. Uwielbiam Was za ten tydzień, dobrze, że jest takie forum i nie jestem sama na takiej dietce. Pozdrawiam Was gorąco! :)

Dobry wieczór WO. No ja jestem 11 dzień na WO, a wczesniej byłam 14 dni na poście kaszowym. Da się żyć. Miłego...

Witajcie,

dziś 23 dzień, teraz martwię się, że nie zdążę się oczyścić przed końcem postu, tzn mam tylko 17 dni. Najwyżej powtórzę kurację pod koniec lata.

Wczoraj byłam u lekarza, przepisał mi antybiotyk i 2 inne leki, nie kupiłam - oczywiście. Leczę się żyworodkiem:)

Dziś jedliśmy kapuśniak, a wczoraj buraczkową, na jutro planuję kalafiorkową.

Pozdrawiam i wszystkim życzę wytrwałości

W grudniu kupiłam sukienkę ślubną, ciekawe, czy da się ją aż tak zmniejszyć;)

Dzielne dziewczynki

No dalej jestem dzielna i zamierzam być tak długo jak się da. Miłego WO.

Co myślicie o... białej rzodkwi? 

Margeritte biała rzodkiew jest dozwolona. Fajny dodatek do marchewki z jabłkiem

Jest świetna, pierwszy ale z pewnością nie ostatni raz ją jadłam. :) 

Powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz, bo mnie nurtuje... Włosy nie będą osłabione przez same warzywa i owoce? Zażywam co prawda skrzypovitę codziennie, zauważyłam poprawę po pierwszym opakowaniu, warkocz mam znacznie mocniejszy i grubszy (wcześniej miałam bardzo wątłe włosy, 1/2 w porównaniu do tego, co miałam jako 10-letni dzieciak) i boję się, że teraz znów zaczną wypadać na potęgę. 

Witajcie :)

poważnie zastanawiam się nad ponownym rozpoczęciem diety dr Dąbrowskiej :) byłam na niej ponad rok temu 3tyg i później w sierpniu zeszłego roku też 3 tyg. Niestety, wtedy planowałam zrobić całe 6tyg ale sytuacja stresowa nie pozwoliła mi ani na dłuższe stosowanie diety ani, co gorsza, na poprawnym z niej wyjściu. Podczas ostatnich 3 tyg z sierpnia, dostałam na diecie dosyć obfitą miesiączkę która przeciągnęła się do prawie 1,5 miesiąca :( ale wtedy miałam wrażenie, że to się oczyszczało, bo potem do stycznia bieżącego roku miałam idealnie równe miesiączki, dużooo mniej obfite i co ważne - regularne :) Przed dietą to cykle były i obfite, i długie i nieregularne. Zgubiłam wtedy łącznie 7kg :) Potem już niestety nie miałam czasu na odchudzanie (stres i to niemały). Aż od stycznia zaczęłam stosować dietę w jedej z bardziej znanych i specjalistycznych klinik odchudzania - świetnie niby zbilansowane itd, ale no właśnie - powróciła mi długa i obfita miesiączka - w połowie tygodnie bardzo obfite, potem trochę przerwy i teraz już minie miesiąc jak kolejna miesiączka nie chce mi się skończyć :( tyle, że jest mało obfita jak na mnie. Mam dużą nadwagę (jeszcze ok 22-23 kg do zgubienia) ale też i mocną anemię (choć i tak lepiej - miałam HGB po diecie dr Dąbrowskiej 7,4 (a norma to 12,1-15), resztę parametrów morfologii też poniżej normy), w grudniu HGB wynosiło już 8,6 a teraz mam 8,9), niestety mam też drastyczny niedobór żelaza jakoś 37 a norma nie pamiętam dobrze ale chyba od 45-150 jakoś mniej więcej.

I teraz tak - prawdopodobnie długie krwawienia są spowodowane zaburzeniami hormonalnymi (za kilka dni mam badania), które wynikają z kilkuletniego życia w ciężkim, chronicznym stresie :( Mam sporą anemię i ten niedobór żelaza no i ta nadwaga (w tej chwili to najmniej mnie to interesuje). Nie mogę jeść mięsa (mam nietolerancję), jedyne, czym się ratuję to wszystko co zielone plus żółtka jaj, chlorella, pokrzywa (do picia). Wiem, że jak pójdę do ginekologa to dostanę hormony (już kiedyś tak miałam i z miejsca hormony), szukam czegoś innego a nie chemii. 

Boję się jednak zastosować dietę, bo na niej nie wiem, czy dam radę uzupełnić żelazo i wyleczyć się z anemii czy tylko pogorszę swój stan :(            A z drugiej strony póki nie wyreguluję hormonów to ten okres będzie mi się w nieskończoność ciągnął, a wtedy jeszcze bardziej spadnie hemoglobina i żelazo i koło się zamyka. Od czegoś zacząć muszę, jeśli ktoś mógłby mi pomóc to bardzo proszę o radę :)