Temat: Dieta 1000kcal - jakie efekty?

Ja stosowałam kiedyś. Fakt, że trzeba sie pilnować, żeby sobie psychiki nie zryć, bo można wpaść w manie liczenia kcal. Ale ja na niej schudłam i jakoś szczególnie nawet nie pilnowałam,  żeby dobrze z niej wychodzić. Miesiączki nie straciłam, włosy też mam. Cycków nie mam ale ich to nigdy nie miałam  Jojo tez nie było. Aczkolwiek nie stosowałam jej nie wiadomo jak długo (z 3msc) także możliwe, że na dłuższą mete to sie nie sprawdzi.

Uwierz ze z tej diety nie wyjdziesz tak kka dziewczyny piszą brak miesiączki niedobory witamin wypadanie włosów itp to tło delikatne skutki uboczne. Najgorszy jest rozwalonym metabolizm i zaburzenia odżywiania po takiej diecie. Ale po co uczyć się na błędach innych? Lepiej samemu sobie zafundować takie atrakcje :)) nie schodzi się poniżej ppm !

Potem bedzie "dlaczego tyje na 1200kcal"

Nie naskakujcie na nią. Same przetestowałyście, to znaczy, że same też nie zawsze byłyście takie mądre jak teraz, prawda? może wystarczy na spokojnie wytłumaczyć , że 1000 kcal dla dorosłej kobiety to za mało?

15 kg w dwa miesiące. Brak miesiączki, anemia, kilka miesięcy później kg wróciły z nawiązką. Kilka lat walczenia o to żeby nie tyć przy jedzeniu wiecej niz 1000kcal, ogólnie późniejsze trudności w schudnięciu

Byłam młoda,głupia. Na prawdę nie warto robić sobie takiej krzywdy