Temat: High carb vegan - czy to ma sens

ja jestem sceptyczna i niemal przekonana ze to nie sposob na mnie. Ja sie dobrze czuje na high fat, a wegle mnie zalewaja :-) 

Nastepna super dieta, bez sensu

jeszcze rozumiem HC, rozumiem weganizm, rozumiem wprowadzanie elementów diety raw, ale freelee to szarlataneria i wymysły dietetyczne nie podparte absolutnie niczym. Miałam kiedyś fazę na słuchanie jej podkastów i to są serio czasem takie brednie, że się w głowie nie mieści. 

Edit - weź pod uwagę, że oni się utrzymują z tej "diety" mam wrażenie, więc to wszystko to jest forma reklamy, nie traktowałabym tego ani 100% serio, ani jak kanał naukowy/informacyjny

Zależy co chcesz osiągnąć. Byłam na 100% raw przez ponad rok. Faktycznie mogłam jeść surowego ile chciałam. Kalorycznie wychodziło 3tys jak nic. To dobra dieta jak masz nadwagę i chcesz mieć BMI w normie (miałam wtedy BMI 25) Jeśli jednak chcesz być szczuplejsza i dążysz np do BMI np. 22 to do tego i tak musisz sporo ćwiczyć jak BananaGirl żeby jednak spalić te nadmiarowe kcal..... Ogólnie nie polecam, strasznie dużo wydaje się na jedzenie. Ludzie patrzą na Ciebie jak z kosmosu jak jesz 8mego banana pod rząd :D a po posiłku brzuch masz wydęty jak balon, masz rozciągnięty żołądek, no i wcale nie jesteś chuda a jedynie "w normie":P Z okresem też się pożegnałam:/

P.S. Ale polecam weganizm z ograniczeniem kcal. U mnie to działa;)

u mnie też działa : ) tzn weganizm 

tez jestem do tego sceptycznie nastawiona ale troche to wieje optymizmem i jest motywujace, zeby tak jesc ile popadnie I do tego byc szczuplym

Weganizm stricte wysokowęglowodanowy przyspiesza metabolizm, ale nie oczekiwałabym, że nastąpi to w jeden dzień. Na początku nie mogłabyś jeść 3000 kcal, bo na pewno zaczęłabyś tyć. Ja tam polecam standardowy weganizm bez żadnych udziwnień, który i tak zazwyczaj jest dietą wysokowęglowodanową, ale nie do przesady.

nie chodzi tutaj o ekscytacje, ale bardziej o to, ze nie musisz sie martwic o to ile zjadasz... W sumie to teraz I tak schudlam I jakos sie tez za bardzo nie ograniczalam, ale tez gdzies tam mialam na uwadze ile jem.