© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2016, 23:22
hej, od jutra zamierzam przejść na diete tluszczowa. Troszkę starałam się zaglebic w ten temat, jednak dla mnie to wciąż za mało.
Czy na sali znajdują się osoby, które odżywiają się w ten sposób ?
Chętnie bym posłuchała rad, opinii itp :)
Wesołych Świąt; ))
27 marca 2016, 23:58
Nie slyszalam, to pewnie jakas glupota jak dieta ialkowa
28 marca 2016, 00:07
głupota na pewno nie, widziałam efekty tej diety. Poza tym poprawia cerę i ogólne samopoczucie. Wbrew pozorom to nie tłuszcze a węglowodany są bardziej odpowiedzialne za tycie, oczywiście dieta redukcyjna czyli przy deficycie kalorii.
28 marca 2016, 00:34
Najlepsza jest dieta zbilansowana, bo z dietami tłuszczowymi/białkowymi itd. bywa tak, że na jednego działają na drugiego nie... Możesz spróbować, ale odradzam schodzenie z węglami poniżej 100g/dzień, bo tarczycę sobie rozwalisz.
28 marca 2016, 01:02
Poczytaj o ketozie, to da ci jakiś zarys.
28 marca 2016, 07:29
Jestem od września i szczerze polecam. Ale nie konkretnie wysoko tłuszczową tylko, np Lutza czyli nisko węglowodanową. Kwaśniewski się pomylił w kwestii tłuszczów i cięcia białka. Efekty są rewelacyjne. Można jeść ile wejdzie i chudnie się.
28 marca 2016, 08:18
czytalam ze dieta jest naprawde swietna ale ja osobiscie wole zbilansowana.
28 marca 2016, 08:52
Bylam na Kwaeniewskiegi, schudlam 2 kg i potem zwstoj. Ale dieta przyjemna
28 marca 2016, 09:19
No wlasnie ja jestem na zbilansowanej, ale mam przestoj, chociaz nie chodzi mi juz tyle o zrzucenie wagi, co wyrzezbienie sie. silowe, cardio, jets ok, ale chcialam wyprobowac ta diete, bo duzo osob sobie chwali, dam sobie dwa tygodnie. Jesli okaze sie, ze jest nie dla mnie to wroce do obecnych nawykow. dziekuje za odpowiedzi. :)
28 marca 2016, 09:22
No wlasnie ja jestem na zbilansowanej, ale mam przestoj, chociaz nie chodzi mi juz tyle o zrzucenie wagi, co wyrzezbienie sie. silowe, cardio, jets ok, ale chcialam wyprobowac ta diete, bo duzo osob sobie chwali, dam sobie dwa tygodnie. Jesli okaze sie, ze jest nie dla mnie to wroce do obecnych nawykow. dziekuje za odpowiedzi. :)
Na rzeźbę nadaje się świetnie, na masę już dużo gorzej.
