© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2016, 17:13
Jaka dieta z krótkodystansowych najszybciej działa. Nie musi być zdrowa. Zależy mi na zrzuceniu w max miesiąc około 5 kg bez ćwiczeń...
6 stycznia 2016, 17:30
zdaja czyli że wytrzymuję...
6 stycznia 2016, 17:36
3Dchili, ale to zwykla, niskokaloryczna i w miare smaczna dieta na ok. 1300-1500kcal.
6 stycznia 2016, 17:36
co z tego, ze wytrzymujesz skoro zadnych efektow nie daja
6 stycznia 2016, 17:37
Monodiety, ewentualnie mocno obcieta kaloryczność (ale kto wytrzyma na 1000kcal miesiąc?). Choc z drugiej strony z 90parę kilo łatwo sie chudnie i na większej kaloryczności.
Mono, które sprawdzały sie u mnie, oczywiście jak wracałam do obżarstwa, wracały kg, ale nadwyżki w porównaniu z wyjściem nie było:
1. Żółtkowa przez 11 dni - jesz tylko żółtka z 70 na 64,5
2. Jajeczno-jabłeczna (dowoli jednego i drugiego) z milion lat temu, nie ważyłam sie wtedy ale spokojnie z 6kg poszło w dwa tygodnie, skończyo sie reakcją przypominającą alergie po zjedzeniu dwóch jajek, musiałam od nich zrobić przerwę. Kolega jakoś podobnie schudł tylko zamiasta jabłek jadł ryż i skutków alergicznych nie miał.
3. Kwaśnewski z błędami jakieś 15 kilo w 3-4 miesiące.
4. Jak sie kiedyś głodziłam (nie czysta głodówka,bo jakies 400kcal wychodziło) schudłam 10 kilo w miesiac.
Mam wiecej takich kwiatków w cv, ale powyższe były najskuteczniejsze.
Mama sie kiedyś bawiła w pewną firme odchudzajacą proszkami zastępującymi część posiłków i schudła (ale bolało) z 10-15 kilo bodajze w 2-3 miesiace i przez trzy lata potem nie miała jojo.
Rzecz jasna masz świadomość, że to głupie?
6 stycznia 2016, 17:39
pal licho głupie, ale ona musi 30 kilo schudnąć, a nie 10 i tego się nie zrobi krótkoterminowo. Koniec tematu.
6 stycznia 2016, 17:41
tak mam świadomość, ale dzięki...
6 stycznia 2016, 17:42
chyba słabo te krótkodystansowe działają skoro dalej masz otyłość? Może tak dla odmiany przestań co tydzień zmieniać dietę a zacznij jeść zdrowo i się ruszać?
Edytowany przez czarne_72 6 stycznia 2016, 17:44
6 stycznia 2016, 17:42
pal licho głupie, ale ona musi 30 kilo schudnąć, a nie 10 i tego się nie zrobi krótkoterminowo. Koniec tematu.
Można zrzucić 5 odpocząć kilka miesięcy i następne...
6 stycznia 2016, 17:43
chyb a słabo te krótkodystansowe działają skoro dalej masz otyłość? Może tak dla odmiany przestać co tydzień zmieniać dietę a zacznij jeść zdrowo i się ruszać?
to nie dla mnie...
6 stycznia 2016, 17:45
to nie dla mnie...chyb a słabo te krótkodystansowe działają skoro dalej masz otyłość? Może tak dla odmiany przestać co tydzień zmieniać dietę a zacznij jeść zdrowo i się ruszać?
to pozostań otyła :)
