© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2015, 15:47
Moja kuzynka 1,5 miesiąca temu zastosowała 14 dniową dietę norweska. Efekt.. -9kg, bez efektu jojo. Potem stopniowo wracała do normalniejszego, aczkolwiek bardzo zdrowego jedzenia. I waga wciąż jest taka jak była. Dokładnie z 60 do 51 kg. Chciałabym również spróbować. A Wy? Jak myślicie? Ktoś z was przeszedł tą dietę?
27 grudnia 2015, 15:59
Dieta opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Oprócz tego można jeść surówki z selera naciowego, marchwi, pomidora, ogórka konserwowego - do surówek i sałatek nie dodajemy oleju ani dresingu. Mięso powinno być gotowane np. pierś kurczaka, wołowina, ryba również gotowana. Można też przyrządzać w opiekaczu lub na grillu, ale beż dodatku tłuszczu. W diecie norweskiej ograniczamy użycie soli do minimum, ale najlepiej w ogóle jej nie używać. Nie słodzimy też żadnym napojów, a kawę pijemy beż śmietanki. Jajka jemy tylko w postaci gotowanej. Dopuszcza się jedzenie pieczywa. W tej diecie nie ma kolacji.
27 grudnia 2015, 16:08
Nigdy nie byłam na takiej diecie i nie przeszłabym na nią bo bardzo szybko brzydną mi rzeczy które ciągle jem, więc wolałabym jeść po prostu zdrowo
27 grudnia 2015, 16:10
te 9kg to na pewno nie tłuszcz.
27 grudnia 2015, 16:18
Ta dieta to głodzenie i koszmar... Przeszłam ją kiedyś i do dzisiaj nie wiem, skąd wytrzasnęłam takie pokłady głupoty.
27 grudnia 2015, 16:52
jestem za, na swoim przykladzie wiem ze krotkie diety sa njtrwalsze
27 grudnia 2015, 16:52
nielicznym udaje sie wyjsc z takiej diety, 90% zalicza jojo, mega jojo.
27 grudnia 2015, 17:13
To beznadziejna dieta dla zdesperowanych , niemyślących ludzi.
