© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 grudnia 2015, 06:29
Witam swego czasu stosowałam dietę 1000 kalorii i szło mi niezle.... Tu mam dietę 1500 kalorii i raz waga spada raz rośnie co myślicie na ten temat może powinnam zejść na 1000 kalorii?
11 grudnia 2015, 06:43
Rozregulowałaś sobie metabolizm głodówką. Nie wracaj do 1000 kcal.
11 grudnia 2015, 06:48
Jaki będzie sens jedzenia 1000 kalorii, potem 1500 i znowu 1000?
11 grudnia 2015, 07:10
Nie no myślałam żeby cały czas trzymać się tego 1000;-)
11 grudnia 2015, 07:12
Ta dietę stosowałam 10 lat temu i efekt był wspaniały .... Wcale nie głosowałam tylko kupowałam w sklepie niskokaloryczne produkty i liczyłam ile już kalorii zjadłam ....Wtedy miałam czas na taka zabawę ;-)
11 grudnia 2015, 07:16
No dobra, Ty się czułaś dobrze, ale organizm ogólnie był głodny. To, że zapchałaś żołądek nie oznacza, że potem nie brakowało Ci jakichś mikroelementów.
Nie wracaj do 1000 kcal, tylko zostań na tym 1500 kcal.
Te wahania to co tydzień mierzone czy codziennie?
11 grudnia 2015, 07:35
Niskokaloryczne produkty zazwyczaj oznaczają odtłuszczone i pozbawione wartości, nie baw się w to, chyba że miesiączki Ci nie miłe i włosów na głowie masz za dużo.
Ile czasu stosujesz 1500? Na pasku widzę spadek o 4 kg...
11 grudnia 2015, 08:16
To zależy ile masz do zrzucenia, ja jak chciałam schudnąć 5 kg to jadłam 1000 kcal chyba przez 3 tygodnie, max miesiac. Schudłam, potem jadłam normalnie, nie przejadam się i waga sie trzyma :) Ale mysle, że jeśli chcesz dużo schudnąć to lepiej jeść 1500 kcal
11 grudnia 2015, 08:39
mierzone co tydzień i wiem ze przed okresem może być 1kg więcej ...ale różnica 2kg???
11 grudnia 2015, 08:40
od wiosny :-(
