Temat: ktora diete polecacie??

Ja osobiście uważam, że żadna z tych diet, ponieważ są one bardzo wyniszczające dla organizmu.... A poza tym po nich zostaje efekt jojo ...  sama to przeżyłam na własnej skórze. Ja od pięciu dni stosuję dietę w której poprostu odrzuciłam pieczywo makarony ryże kasze..... to co najbardziej tuczy. Jak najbardziej jem pieczywo razowe... ale nie takie zabarwiane midem,kakaem, czy karmelem :] (Schulstad) oraz jem dużo ważyw i owoców :] na obiad jem zazwyczaj brokuły i jakiś kawałek mięska.... tylko chlebka nie jem już po godz 12:00 , ponieważ jego jest najciężej spalić:] .... aaa i staram nie się nie jeść po 17 , ponieważ w nocy tak szybko kg nie spalamy.... Owszem czuje głód,ale zawsze gdy czuje głód i gdy wchodzę na wagę rano, widzę małe postępy:] ...  :*
aaa i occzywiście pije tak jak jest w każdej diecie min półtora litra wody niegazowanej oraz herbatę plus łyżka octu jabłkowego co hamuje u mnie mój wilczy apetyt :] podobno jest skuteczny :*

Pozdrawiam :* Mam nadzieję, że na coś się przydałam

SB ;) ona nie wyniszcz organizmu ;)

>odrzuciłam pieczywo makarony ryże kasze..... to co najbardziej tuczy.
- co za głupota :/ matko boska, widać jakie masz pojęcie o zdrowym odżywianiu...
gdyby to co wypisujesz tuczyło, co 3 osoba byłaby PUSZYSTA!

>tylko chlebka nie jem już po godz 12:00 , ponieważ jego jest najciężej spalić:]
kolejna głupota....

Najlepszą dietą dla organizmu będzie dieta MŻ - zmniejszenie porcji, ale nie rezygnowanie z produktów! + ćwiczenia.

pychotkaaa piszesz głupoty.

Od kiedy to makaron tuczy?
Hahahaha, śmieszne.

To sosy tuczą, bo są zazwyczaj tłuste, jak ktoś nie umie robić tych lekkich.
Po takim obiedzie: makaron pełnoziarnisty + sos z pomidorów z puszki nie utyjesz.

South Beach zdrowsza , mniej szkodliwa, efekty beda wolniejsze ale krzywdy sobie nie zrobisz
Dukan rozwala nerki, podnosi poziom cholesterolu i prowadzi do zatrucia organizmu, poza tym na logike, uklad trawienny czlowieka nie ewoluowal od czasow jaskiniowych a wtedy miecho bylo raz na jakis czas a takto wykopane/zebrane warzywa, owoce, korzonki, zreszta jeszcze nie tak dawno miecho i obiad z 2 dan to bylo na niedziele:)
a podobno ostrygi odchudzaja ale ja sie nie moge przemoc nawet zrby to sprobowac
a ja polecam diete 5 czynnikow, 2 miesiavce po jej zakonczeniu wciaz waze trcohe mniej niz na niej:)

najlepsza jest MŻ + 1200/1300 kcal

zawsze będę przekonywać, że zdrowy styl życia daje najlepsze efekty. chodzi przecież o zmianę nawyków żywieniowych, by nie musieć w przyszłości zmagać się z jojo.

Polecam SB!! Na początku prawda, jest ciężko ale szybko organizm się przyzwyczaja a II faza jest bardzo przyjemna ;p

Sb :)