Temat: białkowa - przepisy?

Witam
Zaczynam od dziś dietę białkową  w związku z czym mam pytanie, może znacie jakieś sprawdzone przepisy dla 1 fazy tej diety?
głównie jest to mięso i ryby, a warzyw mało, więc trzeba kombinować.
Ktoś może też tu stosuje?
Bo zauważyłam, że większość na Dukanie jeśli chodzi o białko, ale on mi sie kojarzy z takimi dziwacznymi przepisami..

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13184/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/22361<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Ja korzystałam z przepisów z dukanowych blogów :) Można zrobic naprawde świetne jedzenie!

Dziś robiłam nieco zmodyfikowane to:
http://dukan.blox.pl/2010/08/Sniadaniowe-muffinki.html

i jest pycha! :)
nie ma co najlepsze sa placuszki otrębowe z serkiem waniliowym homogenizowanym.
jem do tej pory nie bedac na dukanie
Przepisy z tematu z tego linka są super, ale na późniejszą fazę, na razie węglowodany ograniczam do minimum, ale za dwa tygodnie na pewno chetnie z nich bedę korzystać:)

forum Przepisy Dieta Dukan Faza I i II

Patusia, ale otręby to też głównie węglowodany..
Dukan-sprawdzone przepisy
ale otręby można :P
BOBEK210 tak czytam te przepisy i jako niezaznajomiona z  dietą Dukana mam pytanie o co chodzi z "P" i "PW"? cz P to pierwsza faza, a PW to druga?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.