- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
27 stycznia 2011, 15:04
Witam
Zaczynam od dziś dietę białkową w związku z czym mam pytanie, może znacie jakieś sprawdzone przepisy dla 1 fazy tej diety?
głównie jest to mięso i ryby, a warzyw mało, więc trzeba kombinować.
Ktoś może też tu stosuje?
Bo zauważyłam, że większość na Dukanie jeśli chodzi o białko, ale on mi sie kojarzy z takimi dziwacznymi przepisami..
27 stycznia 2011, 15:09
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13184/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/22361<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 895
27 stycznia 2011, 15:14
Ja korzystałam z przepisów z dukanowych blogów :) Można zrobic naprawde świetne jedzenie!
Dziś robiłam nieco zmodyfikowane to:
http://dukan.blox.pl/2010/08/Sniadaniowe-muffinki.html
i jest pycha! :)
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
27 stycznia 2011, 16:00
nie ma co najlepsze sa placuszki otrębowe z serkiem waniliowym homogenizowanym.
jem do tej pory nie bedac na dukanie
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
27 stycznia 2011, 16:01
Przepisy z tematu z tego linka są super, ale na późniejszą fazę, na razie węglowodany ograniczam do minimum, ale za dwa tygodnie na pewno chetnie z nich bedę korzystać:)
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Piekło
- Liczba postów: 16186
27 stycznia 2011, 16:03
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
27 stycznia 2011, 16:03
Patusia, ale otręby to też głównie węglowodany..
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
27 stycznia 2011, 23:43
BOBEK210 tak czytam te przepisy i jako niezaznajomiona z dietą Dukana mam pytanie o co chodzi z "P" i "PW"? cz P to pierwsza faza, a PW to druga?