- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 90
26 stycznia 2011, 20:51
Dukan czy 1000 kcal, która dieta jest lepsza waszym zdaniem?? Która jest zdrowsza i skuteczniejsza?? Proszę o pomoc nie wiem którą wybrać!!
26 stycznia 2011, 21:42
Ani jedna, ani druga.
Dieta Dukana ma sporo plusów - dużo się je a mimo tego traci się kalorie. Mimo tego ma też swoje minusy o których sporo się mówi. Ostatnio mówili o tym w "Dzień dobry TVN". Tak jak ktoś wyżej napisał - pojawiają się problemy z nerkami, nieświeży oddech, mogą wypadać włosy.
Oczywiściście nie u każdego dieta kończy się takimi "efektami".
Natomiast 1000 kcal to za małe zapotrzebowanie. Ja zalecałabym minimalnie spożywać 1200 kcal.
Najlepiej to po prostu SOS (spie*dalaj od słodyczy) + WR (więcej ruchu) + ŻM (żryj mniej).
Efekty są powalające i na prawdę nie trzeba na nie długo czekać...
20 lutego 2011, 18:10
Hehe, masz świętą rację - ja poprzez SOS+WR+ŻM już 6 kg zgubiłam :)
