© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 października 2015, 15:08
Jestem już 4 dzień na diecie na razie zgubiłam prawie 3 kg:)
Warunkiem dotrwania do końca diety jest posiadanie silnej woli
Mój jadłospis wygląda następująco:
1 dzień do 1 kg ziemniaków ugotowanych w łupinach -można posypać koperkiem żadnych przypraw innych
-dowolna ilosc wody niegazowanej,2x zielona =herbata liściasta
2.Dzień do 1 kg marchwi ugotowane -dowolna ilosc wody niegazowanej,2x zielona =herbata liściasta
3.Dzień do 1 kg twarogu chudego -można dodać trochę szczypioru i pół pomidora;
dowolna ilosc wody niegazowanej,2x zielona =herbata liściasta
4.Dzień do 1 kg piersi z kurczaka ugotowanych bez skóry-można dodać trochę ziół prowansalskich lub koperekdowolna ilosc wody niegazowanej,2x zielona =herbata liściasta
5 Dzień do 1 kg owoców(pomarańcze,mandarynki,grejfrut,ananas (nie z puszki)+woda do picia
23 października 2015, 17:02
To nie lepiej sobie to podzielić na 5 dni?:D i codziennie jeść po trochu kurczaka, marchewki i twarogu? Wychodzi na to samo, chyba, że w tej diecie chodzi o to, że pod koniec dnia na widok marchewki chce Ci się rzygać i zwracasz zjedzoną w ciągu dnia i tak naprawdę jest to głodówka ;D.
Chociaż nadal nie rozumiem sensu diety 5cio dniowej.
23 października 2015, 17:29
1 kg twarogu - nie znoszę twarogu w żadnej postaci, pewnie zwróciłabym wszystko pod koniec dnia.
23 października 2015, 18:11
tak 5 dniowa dieta a za 10 dni waga wroci do normy moze nawet z nadwyzka
24 października 2015, 10:50
... żart?
24 października 2015, 13:05
:DD kiedyś zmądrzejesz to wróć, powiemy Ci jak schudnąć w przyjemny sposób i nawet utrzymać wagę !:) bo wrócisz z jojem to pewne.. a to co zgubiłaś to woda
