Temat: DIETA NIEŁĄCZENIA

działa.. ale ja tak nie umiem :)

A teraz odchudzasz się na jakiej?

przerwana dieta :))  raczej MŻ 

Jeżeli dieta ma byś skuteczna to musi stać się częścią naszego życia, a nie chwilową zachcianką. Jeżeli uważasz że taki sposób odżywiania będzie dla Ciebie dobry, będziesz bez większego problemu się go trzymała pół roku, rok, pięć lat. To wtedy ok. Natomiast jeżeli ma to być na tydzień, dwa, to nie ma najmniejszego sensu. No i oczywiście niezależnie od tego co to za dieta, jak się nazywa, jeżeli ma być dietą odchudzającą, to musi być zachowany ujemny bilans kaloryczny.

Ale zgodzicie się ze mną,że te diety które wymieniłam to prawie jedno i to samo..

A Ty Armaro jak tak pięknie schudłaś?

Odnośnie diety to ja zawsze swój rozum miałam i do końca się ich nie trzymałam,bo organizm też potrafią wyniszczyc..

Mż plus zwracanie uwagi na to co się je, czyli w miarę zdrowo, bez szaleństw jeżeli chodzi o kcal (czyli nie za mało i nie za dużo).

Co do diet, to nie do końca jest to samo, o ile się orientuję to dieta Montignaca opiera się o indeks glikemiczny, a rozdzielna na nie łączeniu niektórych produktów ze sobą.

ale uważam,że te diety to naprawdę sposób na odżywianie...tylko z głową