Temat: dieta 1200 kalorii

Nie latam jeszcze po lekarzach na szczęscie...Mam niezłe geny. Moi przodkowie cierpieli wprawdzie na różne choroby, ale takie które łatwo można było trzymać w szachu i wizyty u lekarzy zbyt częste nie były koneczne...

Musisz miec dobre geny, skoro tyle katowania ogranizmu wytrzymaly, tylko na jak dlugo jeszcze starczy im cierpliwosci. Pytanie czy twoi przodkowie tez zyli na 1200 kcal latami? Jesli tak mialabys realne prownanie do swojej sytuacji

Nie u mnie jadano solidnie, ale niezdrowo - dużo mięsa i tłuszczu. Wszyscy byli otyli z wyjątkiem taty...Tata ćwiczył całe życie i zmarł na zawał stosunkowo wcześnie. Kiedyś ćwiczył intensywnie był bokserem i pływakiem z wynikami na skalę Polski...

Mam podobny problem z "kaloriami" jak araksol .Napisałam o tym w swoim pamiętniku .Może zaglądniecie i odpowiecie na moje pytanie ?

Nic z tego nie rozumiem.Wyjaśnijcie mi.

Organizm to nie matymatyka, a kalkulatory na oko okreslaja nasze zapotrzebowanie. Ja bym zostal na tych 2000 kcal albo moze 1800 i dorzucil ruchu tak aby ten deficyt 500 kcal nabic sportem. 

Zauważyłam, że sporo kobiet po 45 roku życia jest na diecie 1200 kalorii. Często dostają je od lekarza i dieteyka. Tak wyczerpujący sport żeby 500 kalorii spalić nieraz w tym wieku jest zabroniony, bo juz zdrowie nie pozwala...

Istotna informacja, pod opieka lekarza. Ty nie robisz tego pod jego opieka.

Poza tym jak sama napisalas twoi przodkowi jedli inaczej, niz ty ,pewnie ruszali sie wiecej, kiedys byla taka koniecznosc po prostu, wiec nie liczylabym na taki sam efekt zdrowotny u ciebie. Moze ci sie poszczesci, moze nie, po prostu lubisz hazard

Kur... mac. To jedz te swoje 1200 ale chudnij, pokaz nam jak sie chudnie. Dojdz do 55 kg, porob badania a pozniej napisz ksiazke jak to nas dietetycy i wszyscy ru...

Wiesz co ja zauwazylem? Czym grubsza osoba tym mniej je. Pamietasz moja kolacje sprzed kilku dni?

"dla mnie to 3 posiłki, bo tylę na raz nie zmeszczę..." a to bylo zaledwie 650 kcal. Dziwne ze im wieksza dupa tym mniej zmiesci.

No i co z tego, że dietetycy i lekarze takie diety zalecają. Ja ważąc koło 84 kg byłam u sprawdzonej dietetyczki z dyplomem uczelni medycznej. Też miałam 1200 kcal .... w 3 miechy zjechałam o 10 kg ...i co z tego jak w ciągu 2 lat przybyło mi 20 kilo . Ktoś zaraz napisze, że wróciło bo żarłam... Nieprawda ..jeżeli się chudnie z głową i zdrowo to kilogramy tak szybko nie wracają. Teraz mam 64-65 kg i jem 1700-2000kcal.... 

też mam zamiar jeść kiedyś koło 1600 jak schudnę. Będę dokładać stopniowo po 100 to jojo nie powinno być. Sa różne metody odchudzania i nie są one uniwersalne dla wszystkich. MNie 1200 z minimalnym ruchem odpowiada i rezultaty są...