Temat: dieta 1200 kalorii

Ale to jest glodowka xd skoro mozna jesc sporo wiecej i wciaz chudnac to po co sobie odmawiac? Schudniesz a dwa razy tyle ci wroci jak tylko odbiegniesz od diety...

mnie tyle wystarcza nie jestem już młoda i mało si e ruszam

Wiek tu nie ma znaczenia. Fakt. Osoba, ktora ma malo ruchu je mniej, ale 1200kcal ... Ile pani ma wzrostu i jakie cpm i ppm? Bo wydaje mi sie, ze moze pani o wiele wiecej zjesc, aby regularnie zrzucac kilogramy.

niestety przy wyższym tyję...

A bylas z tym u lekarza? Albo zameczasz sie takimi dietami i organizm naturalnie z poczatku broni kiedy zjesz wiecej. Ka bylam na takiej diecie i gdy zaczelam jesc normalnie przytylam 8kg baaardzo szybko. Takie diety wyniszczaja i prowadza do nadwagi. Trzeba wyznaczyc sobie nromalna diete i chociaz jakies spacerki. Nadwaga zniknie momentalnie. Ja te 8 kg przy samych cwiczeniach rehabilitacyjnych po operacji zrzucilam w 3 miesiace. :)

ja tyję gdy jem 1500 i tylko na niskokalorycznych zrzucam juz si e poznałam. A wiek ma sporo do rzeczy, bo klimakterium zmniejsza przemianę materii

Jesli dibrze widze w pamietniku to od poczatku odchudzasz sie na 1200kcal... Nic dziwnego, ze tyjesz przy wiekszej ilosci... Radze ci powolutku zwiekszaj kalorycznosc, abys tak ego nie odczula na wadze. 1200kcal zapewni ci efekt na chwile, ale uwierz, ze to bardzo nie zdrowe. Przy twojej wadze i wzroscie to naprawde za malo. 

nie. Spróbuję jeszcze w ten sposób choć 5 kg zrzucić. Później pomyślę co dalej...

Dodaj spacery, sciskaj jakas gruba poduszke udami (ladnienje to wysmukla. Chyba, ze masz miekka pilke). Meczace to nie jest, a efekty daje. :) nadwage gubo sie bardzo prosto. Schody sie zaczynaja przy wadze bliskiej prawidlowej :p