© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2015, 14:26
Witam wszystkich. Jestem od poniedziłku na diecie sb. moimi głównymi produktami są serki wiejskie przeważnie lekkie ale takie zwykłe tez się zdarzaja, drób, chuda wieprzowina warzywa (ogórki, pomidory, oliwki, rzodkiewka, pieczarki, soczewica, gotowe kotlety sojowe) majonez jako dodatek, ale nie lekki, taki zwykły, jajka, jogurt naturalny... z wędlin raczej wszystkie ale te chudsze typu polędwica sopocka, jakieś szynki.. Z napojów głównie woda, kawa i mleko 1,5%...Mam wątpliwości bo jadłam też kabanosy drobiowe i jedną kiełbasę śląską...Czy wszystkie te produkty mogę dalej spożywać???
1 maja 2015, 14:38
Wypowie się ktoś??
1 maja 2015, 14:52
Z tego co ogarniam to na sb musisz patrzeć na indeks, więc poszukaj tabelek i posprawdzaj. Inna sprawa, że jak widzę majonez na diecie to chcę mi się śmiać, że to można zjeść, a makaronu nie.
1 maja 2015, 14:59
Skoro zdecydowałaś się na taką dietę, to przed jej rozpoczęciem powinnaś dobrze poznać jej zasady. Jeżeli wciąż ich nie znasz, wystarczy w wyszukiwarce znaleźć odpowiednie informacje, a nie czekać aż ktoś na Vitalii Cię wyręczy.
1 maja 2015, 15:11
Z tego co ogarniam to na sb musisz patrzeć na indeks, więc poszukaj tabelek i posprawdzaj. Inna sprawa, że jak widzę majonez na diecie to chcę mi się śmiać, że to można zjeść, a makaronu nie.
W diecie głównie chodzi o to żeby wyeliminować węglowodany. Czytałam na forach co można a czego nie na I fazie. I niby wszystko sie zgadza. Ale chciałabym żeby ktoś to potwierdził..
1 maja 2015, 15:25
Zależy, ile tej kiełbasy zjesz i jak często
Symboliczna ilośc nie powinna miec wpływu na efekty nawet 1 fazy
