Temat: Dieta Dr Dąbrowskiej

madam6 napisał(a):

dla mnie glownym problemem tych ulozońych diet (oprocz tego, ze z reguly sa obrzydliwe) jest fakt, ze jak wrocisz na zwykle jedzenie to przytyjesz. Na praktycznie kazdej. Nawet na tym montignacu przytylas spowrotem. Wiec co za sens? Dieta dr dabrowskiej jest dla osob, ktore ńic nie robia. Bo pracujac, cwiczac i jedzac same warzywa i owoce w roznakiej postaci mozna sie tylko problemow zdrowotnych nabawic.

megan292 napisał(a):

Ok, ale nie możesz być do końca życia 'na diecie'. Musisz nauczyć się jeść zdrowo sama, bez trzymania się rozpiski, bo jak jej nie ma, to rzucasz się na słodycze i fast foody. Najważniejsze są Twoje nawyki żywieniowe, czyli to, co Ci smakuje, co lubisz jeść, w jak dużych porcjach i w jakich godzinach. To wszystko ma kolosalne znaczenie i to można zmienić. Tego można się po prostu nauczyć. Ale to trzeba ćwiczyć stale, a nie przez miesiąc lub dwa będąc 'na diecie'. A jak już się nauczyć jeść zdrowo, to bez liczenia kalorii i katowania się masz luz i piękną figurę do końca życia. Naprawdę warto.

adele8 napisał(a):

madam6 napisał(a):

dla mnie glownym problemem tych ulozońych diet (oprocz tego, ze z reguly sa obrzydliwe) jest fakt, ze jak wrocisz na zwykle jedzenie to przytyjesz. Na praktycznie kazdej. Nawet na tym montignacu przytylas spowrotem. Wiec co za sens? Dieta dr dabrowskiej jest dla osob, ktore ńic nie robia. Bo pracujac, cwiczac i jedzac same warzywa i owoce w roznakiej postaci mozna sie tylko problemow zdrowotnych nabawic.

Nie zgodzę się. Znam frutarian, którzy mają się fantastycznie i są zdrowsi niż 3/4 społeczeństwa

Pepa_ napisał(a):

megan292 napisał(a):

Ok, ale nie możesz być do końca życia 'na diecie'. Musisz nauczyć się jeść zdrowo sama, bez trzymania się rozpiski, bo jak jej nie ma, to rzucasz się na słodycze i fast foody. Najważniejsze są Twoje nawyki żywieniowe, czyli to, co Ci smakuje, co lubisz jeść, w jak dużych porcjach i w jakich godzinach. To wszystko ma kolosalne znaczenie i to można zmienić. Tego można się po prostu nauczyć. Ale to trzeba ćwiczyć stale, a nie przez miesiąc lub dwa będąc 'na diecie'. A jak już się nauczyć jeść zdrowo, to bez liczenia kalorii i katowania się masz luz i piękną figurę do końca życia. Naprawdę warto.

Megan, Twoja wypowiedź powinna być wygrawerowana złotymi literami na głównej.

montignaczka napisał(a):

Witam, czy ktoś stosował tą dietę i jest z niej zadowolony? Osobiście znam 2 osoby, które schudły na tej diecie (co jest efektem ubocznym oczyszczania podobno) i powróciły im później 1-2 kg. Sama zaczęłam tę dietę i póki co w tydzień (trochę oszukiwałam, gotowane mięso do obiadu, migdały itp) zrzuciłam 1,3 kg. Czuję się bardzo dobrze, energii mam sporo, nawet zmotywowałam się wczoraj do ćwiczeń. Jednak co z tym jojo? Wcześniej byłam na Montignacu, dieta świetna i zdrowa, ale niestety w okresie Bożego Narodzenia 2013 wpadłam w słodycze jak szalona i przez rok wróciło 8 kg. Najchętniej wróciłabym do Montiego,ale nie mam czasu na te wszystkie bajery z niełączeniem składników itd, poza tym nie jestem jedyną osobą, która w domu gotuje, więc musiałabym ciągle pilnować innych co wrzucają do garnka :)