10 stycznia 2011, 09:02
Hej,
jest tu ktoś chętny na ONZ?
![]()
W grupie raźniej
![]()
23 stycznia 2011, 15:44
No właśnie. Jak tyle ćwiczysz (i nie możesz zmniejszyć ilości ćwiczeń), to lepiej nie stosuj tej diety, bo potem będą tylko problemy...
23 stycznia 2011, 15:52
A jakie mogą być problemy?
to co polecacie? na szybkie schudniecie
23 stycznia 2011, 16:32
No generalnie jojo. I to pewnie całkiem spore. Przy takiej dużej ilości ćwiczeń to jedyne rozsądne wyjście jakie widzę, to MŻ. I to nie jakieś 1000 kcal, tylko minimum 1400kcal
23 stycznia 2011, 16:38
Czemu jojo po Onz?
Edytowany przez waleczna18stka 23 stycznia 2011, 16:38
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
23 stycznia 2011, 16:42
Podczas ćwiczeń będziesz spalać węgle (których sporo w ONZ),a nie tłuszcz, potem organizm sobie odbije. ;)
i naprawdę nie polecam szybkiego chudnięcia. :P
To jest moja ostatnia seria ONZ. :) to znaczy po feriach zrobię coś jakby ONZ... ale o tym potem. :)
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 10
23 stycznia 2011, 17:02
witajcie Kochane, czytam Was namiętnie ale niestety nie mam czasu aby pisać:( bardzo pomagają mi Wasze opinie:) jestem już na III turze ONZ, na razie ubyło mnie troszkę ponad 5 kg obym dalej wytrwała:) pozdrawiam serdecznie
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
23 stycznia 2011, 17:27
justynaa1987, ładnie Ci idzie, świetny wynik z dwóch serii. :) życzę dalszego powodzenia :*
23 stycznia 2011, 17:29
Kurde nie wiem przechodzic na ta diete czy nie:( nie chce pozniej miec problemow , ale chce schudnac co robic?:( Help me
23 stycznia 2011, 18:01
A musisz aż tyle ćwiczyć?
23 stycznia 2011, 18:12
No na treningi musze chodzic czyli minimum 1.5 h dziennie tak , procz pt
