© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lutego 2015, 19:34
Witam, użytkowników 
Jestem nowa na tej super stronce i myślę, że się łatwo zaprzyjaźnimy. No cóż, w życiu kobiety jest taki moment kiedy twierdzi że chce zdrowiej żyć, ja właśnie tak stwierdziłam :) Mój jadłospisik tworzyłam przez 1,5 godziny. 
. Nie jest on jednak pewnie idealnie dopracowany.
Od razu mówię, nie lubię jeść II śniadania i podwieczorku. Byłam od małego uczona jeść 3 posiłki dziennie i chcę przy tym zostać, ponieważ już się przyzwyczaiłam, a głód mnie nie dopada 
.
A więc przedstawiam wam mój jadłospis, proszę o wszelkie krytyki i możliwe zmiany. 
20 lutego 2015, 19:57
Cóż, jak już mówiłam nie byłam wychowywana na drugim śniadaniu 
Ale można to zaliczyć do... małego owocka między posiłkami ?
20 lutego 2015, 20:07
Typowa głodówka, w niektóre dni to nawet 1000kcal chyba nie ma. Jak szukasz diety na spowolnienie metabolizmu, rozwalenie układu hormonalnego, popalenie mięśni itp itd to jest to dieta idealna.
20 lutego 2015, 21:11
Cóż, zawsze mi mówili, że ze mnie chudzinka, niestety kiedy 4 miesiące temu zmarła bliska mi osoba pocieszałam się jedzeniem i tak przytyłam 6 kilogramów. Już wyciągnęłam się z nałogu jedzenia. Nie jest to dla mnie głodówka, nie potrzebuję więcej. Bardzo szybko się sycę nawet malutką miseczką zupki :p. Mi tyle na dzień wystarczy. Każdy ma inny metabolizm i żołądek :) 
20 lutego 2015, 21:18
Cóż, zawsze mi mówili, że ze mnie chudzinka, niestety kiedy 4 miesiące temu zmarła bliska mi osoba pocieszałam się jedzeniem i tak przytyłam 6 kilogramów. Już wyciągnęłam się z nałogu jedzenia. Nie jest to dla mnie głodówka, nie potrzebuję więcej. Bardzo szybko się sycę nawet malutką miseczką zupki :p. Mi tyle na dzień wystarczy. Każdy ma inny metabolizm i żołądek :)
Z takimi tekstami to na forum pro ana a nie tutaj. Każda dieta poniżej PPM to głodówka, a to że nie czujesz głodu to nie oznaka tego że masz tak odmienny metabolizm od każdej normalnej kobiety, lecz tego że po prostu nauczyłaś mózg że ma siedzieć cicho bo nic więcej i tak nie dostanie.
Chcesz tak jeść, proszę bardzo, ale to nie zmienia faktu że menu do d...., fatalne pod względem kcal oraz proporcji b/t/w. Ze zdrowym menu nie ma nic wspólnego. Pewnie coś schudniesz, na takim deficycie to pewne, ale nie licz na to że to to będzie utrata tkanki tłuszczowej, organizm na takiej głodówce najpierw pozbędzie się mięśni, a jak dojdą do tego problemy hormonalne to skóra zrobi się szara, mało jędrna, .... Będziesz wyglądała nie jak pełna życia, zdrowa, młoda kobieta, tylko jak schorowana, zniszczona życiem starsza babka, ze sflaczałą skórą, masą zmarszczek, szarymi, pozbawionymi blasku włosami, łamiącymi się paznokciami.... można tak długo wymieniać.
20 lutego 2015, 21:59
Rozwalila mnie ta jajecznica z 1 jajka...poza tym miseczka zupy, kromka chleba na kolacje, bardzo malo wszystkiego. Umarła bym z glodu:( ddziewczyny dobrze ci radzą, zwiększ chociaż porcje jak nie lubisz jeść 5 razy dziennie
21 lutego 2015, 10:49
Wtorkowe menu nie ma chyba nawet 600 kcal.....Poza tym piszesz ze chodzisz 3 razy w tygodniu na basen, 5 razy w tygodniu jogging i czasem tańce. Długo tak nie wytrzymasz, poza tym na samych ćwiczeniach będziesz spalać więcej niż zjesz, a gdzie energia( Kalorie) na podstawowe funkcje życiowe?:) dla mnie tragedia.
PS Ja tak jadłam jak miałam 16 lat, schudnąć schudłam, ale straciłam okres na pół roku, nie mowiąc o efekcie jojo;) I nie nie rzuciłam się po tej "diecie" na tony jedzenia, wystarczyło jeść jak normalny człowiek.
Edytowany przez Effusia90 21 lutego 2015, 10:51
21 lutego 2015, 12:58
21 lutego 2015, 13:14
Z takimi tekstami to na forum pro ana a nie tutaj. Każda dieta poniżej PPM to głodówka, a to że nie czujesz głodu to nie oznaka tego że masz tak odmienny metabolizm od każdej normalnej kobiety, lecz tego że po prostu nauczyłaś mózg że ma siedzieć cicho bo nic więcej i tak nie dostanie. Chcesz tak jeść, proszę bardzo, ale to nie zmienia faktu że menu do d...., fatalne pod względem kcal oraz proporcji b/t/w. Ze zdrowym menu nie ma nic wspólnego. Pewnie coś schudniesz, na takim deficycie to pewne, ale nie licz na to że to to będzie utrata tkanki tłuszczowej, organizm na takiej głodówce najpierw pozbędzie się mięśni, a jak dojdą do tego problemy hormonalne to skóra zrobi się szara, mało jędrna, .... Będziesz wyglądała nie jak pełna życia, zdrowa, młoda kobieta, tylko jak schorowana, zniszczona życiem starsza babka, ze sflaczałą skórą, masą zmarszczek, szarymi, pozbawionymi blasku włosami, łamiącymi się paznokciami.... można tak długo wymieniać.Cóż, zawsze mi mówili, że ze mnie chudzinka, niestety kiedy 4 miesiące temu zmarła bliska mi osoba pocieszałam się jedzeniem i tak przytyłam 6 kilogramów. Już wyciągnęłam się z nałogu jedzenia. Nie jest to dla mnie głodówka, nie potrzebuję więcej. Bardzo szybko się sycę nawet malutką miseczką zupki :p. Mi tyle na dzień wystarczy. Każdy ma inny metabolizm i żołądek :)
Nic dodać, nic ująć. Naprawdę autorko, argument "mi tyle wystarczy" przewijający się tu na vitalii dosyć często jest wyjątkowo bzdurny. Pytasz o opinię - masz opinię. Bardzo słabe menu.
