Od początku stycznia schudłam 10kg mając niedoczynność tarczycy, a to są moje porcje, jedzenie pyszne a ja nie jestem w stanie zjeść wszystkiego, ale wciskam bo nie wolno nic pomijać. 4 posiłki dziennie. 

przykładowe śniadanie

przykładowe drugie śniadanie

przykładowy obiad

kolacji nie fotografowałam.

To nie kwestia wiary tylko pracy i sposobu. 

POLECAM GACĘ

No tak, co za sens jest sie odchudzac jak pozniej ktos chce wcinac hamburgerasy czy pizze. Bez sensu. Zgadzam sie z kolezanka wyzej, ze Gacy odchudzil juz wiele ludzi i efekty sa potwierdzone. Metamorfozy sa zaskakujace. Najbardziej zaszokowala mnie aktorka Dominika!

tyle, że sam Gaca jakoś najszczuplej nie wygląda...

Zle wyglada? Jest dobrze zbudowany, nie gruby! Ale dobrze zdubowany, umiesniony

jego mięśnie wyglądają raczej jak zwały po mięśniach, które wcześniej budował na odżywkach białkowych. Może się mylę ale dla mnie to raczej nie mięśnie.

Ja tam nie mam nic do jego wyglądu, pomógł tylu osobom, zastanawiam się tylko czy i mnie by odchudził

a dla mnie to nie jest wiarygodne bo co z tego że pomaga tylu osobom a sam nie potrafi utrzymać sylwetki w ryzach - to oznacza, że jest mało skuteczny na dłuższą metę

Opinia za opinią wyglądu.I po co?Ważne ,że jego metody pomagają i o to chodzi.Pozdrawiam wszystkie Gacówny...Powodzenia

wyraziłam opinię na temat jego wyglądu bo jest częścią odpowiedzi na pytanie z wątku, cyt: 

System konrada gacy, wierzyć?

no więc ja nie wierzę ponieważ nie przekonuje mnie jego sylwetka, on sam powinien być chodzącą reklamą swojego własnego systemu. 

no, ja też nie wierzę. dieta powinna być sposobem żywienia na całe życie, a nie dietą odchudzającą. sama byłam w pułapce diety 1000-1200 kcal od dietetyczki, walczę z nawrotami już chyba 4 lata. pan Gaca najwyraźniej jest ofiarą swojego własnego systemu: chudniesz, a potem wielkie jojo, ciało wariuje. szkoda zdrowia