© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2015, 00:06
ile kilogramów , w jakim czasie , ile cwiczylyście , schudłyście na diecie 1000kcl ?
20 stycznia 2015, 20:50
schudlam 15kg w kilka miesięcy, w kilka tygodni wróciło 20kg :)
20 stycznia 2015, 21:36
schudlam 15kg w kilka miesięcy, w kilka tygodni wróciło 20kg :)
20 stycznia 2015, 21:38
schudłam 23 kg , nie wrócił nawet kg, byłam i jestem zdrowa, miałam okres cały czas, wyniki badań ok, mineły już 2 lata, teraz zaszłam w ciąże przy pierwszej próbie, ale żeby do końca być szczerą to bardziej 13 kg bo potem jadłam ok 1400 kcal. Jem normalnie pow 2 tyś kcal, nie musze się głodzić. Bardzo pilnowałam, żeby to było 5 posiłków o regularnych porach, i żeby były zdrowe. Jak się robi to z głową to się da , ale jezeli masz w planach jesc byle co i potem rzucić na jedzenie to nie polecam....
20 stycznia 2015, 21:45
W ogóle nie interesują Cię negatywne przypadki? Wraca bo to głodówka i człowiek rozwala sobie metabolizm.
26 stycznia 2015, 14:09
przyjaciółka schudła 20 kg w 9 miesięcy. Była na 1000kcal (mniej więcej, z czasem przestała dokładnie liczyć kcal). Do tego cwiczyła. Po zakończonej diecie..nie było jojo, ALE: nadal cwiczy i zdrowo się odżywia ! Normalne, że jak "głodzisz" się (też nie uważam żeby była to głodówka, idzie się przyzwyczaić do takiej ilości kcal) przez parę miesięcy a potem od razu zaczynasz jeść więcej i odpuszczasz cwiczenia, to przytyjesz.
