© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2015, 00:06
ile kilogramów , w jakim czasie , ile cwiczylyście , schudłyście na diecie 1000kcl ?
20 stycznia 2015, 00:12
chcesz ćwiczyć na głodówce? :O
20 stycznia 2015, 00:17
Ty się nie pytaj ile schudły, a ile później przytyły ;)
20 stycznia 2015, 00:27
jak można tyle jesć i nie byc głodnym? ja jbyłam najzwyczajniej głodna na około 1200 a i tak jadłam wiecej. Pwenie zgubi sie szybko, ale też tak samo szybko to wruci w postaci tłuszczu.
20 stycznia 2015, 00:45
Następna mądra...
Wczoraj była podobna rozmowa i gada się do Ciebie, że 1000 kcal to głodzenie się i jak grochem o ścianę.
Może w ogóle przestań jeść? Szybciej schudniesz!
20 stycznia 2015, 05:12
Ja Ci moge powiedzieć ile wróciło i ile doprowadzałam organizm do normalności :D
20 stycznia 2015, 05:21
Schudłam 10 kg miesiąc, to było 2 lata temu, wróciło 12 kg w 3 tygodnie, wracałam do siebie ponad 1,5 roku do wagi 76 żeby ją ustabilizować bo ciągle się wahała z każdym kęsem nawet o 3 kg ;o
20 stycznia 2015, 05:31
schudłam 10kg w miesiąc. Utrzymanie tej wagi nie było możliwe... Przytyłam 2x tyle i do dzisiaj mam problem ze spowolnionym metabolizmem. Jakbym mogła cofnąć się w czasie to bym sobie chyba plaskacza strzeliła za głupotę :-D
20 stycznia 2015, 06:24
ja polecam jesc tyle co mówi zapotrzebowanie twojego organizmu. znajac zycie cos koło 1500kcal. a jak intensywnie ćwiczysz to troche wiecej. Uwierz mi - i tak bedziez chudnac -0.7-1kg na tydzien, ale chociaz schudniesz ztłuszczu, a nie z mięśni. pozdrawiam!
20 stycznia 2015, 06:45
ja tam bym chyba wykorkowala na takiej diecie..jest 6 rano a wszamalam 500 kcal na sniadanie;)
