Temat: Dieta niełączenia, kto jest chętny? :)

ja też myślę o pozostaniu przy zasadach niełączenia po osiągnięciu celu wagowego. poza tym (po moim jojo gigancie) powiedziałam sobie, że po zakończeniu diety idę do dietetyka żeby ułożył mi plan diety nieodchudzającej! o! :)

no to menu na dzis:
ś. plaster fety z papryką i pomidorem, jogurt naturalny
p1. 6 migdałów
o: pstrąg pieczony w folii i sałatka z surowych buraczków
k. 10 g polędwicy sopockiej, 2 ogórki kiszone

Dla tych, ktore chca do wiosny cieszyc sie sukcesem podaje link do 10-cio tygodniowego planu biegowego
- swietny dla osob, ktore nigdy nie biegaly, a chcialyby sie tym sportem zarazic:

http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1

Goraco polecam!!!
:)

menu poniedziałek:
ś: 2x razowy z dżemem mango-marakuja-ananas
[aquapark :D]
p1: mullermilk brownie (wbrew zasadom, ale co tam)
p2: pół banana, szklanka soku jabłkowego
o: gołąbki meksykańskie z sosem pomidorowym
p3: plasterek szynki
k: serek wiejski??? jeszcze nie wiem

Dziewczyny, zgrzeszyłam :) hehe, ale co tam, dla zdrowia psychicznego czasem trzeba!
menu dzisiejsze:
ś. 3 plasterki polędwicy sopockiej i plaster fety, sok z grejpfruta
p1. tost z serem, szynką, musztardą i oregano (facet mój zrobił, zapachniało i nie mogłam się oprzeć)
p2. zielona sałata ze szczypiorkiem
k. rosołek na piersi z kurzego cycka :)

Pochwalę się, że w ciągu ostatnich 3 dni, od kiedy waga ruszyła, zeszło ze mnie ponad kilo i ważę teraz 61,8 :) To z radości tego tosta wtranżoliłam :)

Wczoraj:
ś. banan + 6 migdałów + jabłko
p1. bułka pełnoziarnista z masłem, sałatą, ogórkiem, pomidorem, papryką i oliwkami
o. rosołek z cycka kurzego cd.
k. piwo :)

coś Was nie ma dziewczyny...
dziś:
ś. jajecznica ze szczypiorkiem i pieczarkami, zielony ogórek
p1. kiwi
o. krewetki w pomidorach, bazylia, estragon, czosnek; zielona sałata
k. papryka, pół fileta z mintaja

dołożę kolejny dzionek:
ś. 1 grejpfrut, 5 migdałów
p1. 3 orzechy włoskie
o. makrela pieczona w folii z czosnkiem i ziołami (pychota) + zielona sałata ze szczypiorkiem
k. sałatka z pomidorów i cebuli, jogurt

ktoś jeszcze się bawi w tę dietę ? :)

hehehe ile bym dała za wagę po diecie niełączenia... może spróbuję znów? :)