Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dzesi

dzesi

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Lubiana
  • Liczba postów: 476

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 14:33

Wiadomo najlepiej od poniedziałku   ja mam zamiar przejść na diete 1000 - 1200 kalori  .. zapraszam wszystkie chętne do diety, wspierania się, dzielenia się radami  , sukcesami i rzadziej porażkami ...  moze nie bedziemy robic zadnych tabelek .. poprostu jak cos spadnie to zapisujmy ile :d i cieszmy sie z tego ..
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 12:19

JA TEŻ SPOŻYWAM WIĘCEJ KALORII NAWET DO 300 JAK CWICZĘ A INNEGO DNIA 1000-1200 I WAGA SPADA A NIE GŁODZE SIEBIE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasia070707

kasia070707

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 20:51

hej też się przyłączam :-) od jutra rana :-) jak się tak pisze i publicznie oznajmia to ma sie wiekszą mobilizacje, na to liczę ;-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 21:13

kasia witaj aby tylko motywacja pozostała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczkazbajki

calineczkazbajki

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4266

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 09:10

witam ponownie
Ostatnio waga mi wzrosła , chyba po chlebie , bo się nim chyba za bardzo objadałam, ale świeżo upieczony bardzo kusi.
Dziś waga juz się normuje. Jeszcze trochę mi brakuje do wagi paskowej , jak dobrze dziś się sprawię , to jutro mogę ważyć tyle co na pasku...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 10:08

nie martw się czasem waga skacze raz w ta raz w druga stronę więc nie martw się u mnie też sa takie wachania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczkazbajki

calineczkazbajki

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4266

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 15:43

Zdecydowanie wolę w dól
nie ma to tamto , trzeba się cały czas pilnować i liczyć kalorie ...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:14

dokładnie jak piszesz najwazniejsze nie zacząć znowu tak samo jeść bo nawrót kilosów gwarantowany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczkazbajki

calineczkazbajki

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4266

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 11:07

Dziewczyny : warte przeczytania:
Jeść i żyć zdrowo.
 Jeść i żyć zdrowo.     O tym jak się odżywiać, aby być zdrowym mówi dr Ven. Tenzin Jangchub, lekarz medycyny tybetańskiej:  Jeżeli żołądek podzielimy na 4 części, dwie winno zapełnić jedzenie, jedną picie, zaś jedna ma pozostać pusta - nawet po obiedzie ... Zobacz więcej 
Pasek wagi

Edytowany przez calineczkazbajki 14 marca 2011, 11:08

Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 11:10

też słyszalam to nie wolno jeść aż będzie się pełnym trzeba najadać się do takiego stopnia abyś nie czuła sie ociężała i musisz czuć trochę niedosytości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczkazbajki

calineczkazbajki

  • Dołączył: 2007-05-06
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4266

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 14:05

Witam
Moja waga 60,70 kg :)
Poźniej wpadne i popisze

Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.