Temat: Dieta 1000/1200 od 3.01.11

dokładnie zawsze jest komu się wypłakac też z nami pisz Wiktoria zawsze raźniej

czesc dziewczyny
melduje spadek - 4,5kg przez ostatni miesiac,
plus waga mi sie popsula,okazalo sie,ze niedowazala o 2 kilosy i mialam 62 kilo zaczynajac diete,
dieta jakos mi leci,
ale mialabym ochote jakiec ciastko wszamac cholercia..
łikend byl calkiem calkiem,na oboiad pizza w sobote,ale tak sie nia napchalam,
ze odpuscilam kolacje - generalnie w soboty robie dyspenze coby nie zwariowac od diety,
ze sportem tez ok,co 2 dzien 30 min biegow,
a co u was ??

malulii ja też jeden dzień w tygodniu dyspense sobie robie najczęściej jest to niedziela bo to na kawkę gdzieś do znajomych się wybiorę lub do mnie przyjada i zawsze kawałek cista zjem np zamiast posiłku jako podwieczorek, co do pizzy nie powiem ze nie jem alegóra dwa trójkąty niewielkie mi starczają więcej nie wrzucę do gara niedonbrze mi się robi tak żołądek sobie skurczyłam ale to dobrze bo nigdy nie umiałam jeść na zapas na siłę a to dobre.

A tak pozatym znowu walczę z wolą przy zastoju wagowym mam nadzieje że puści wreście

sm ta pizza to domowej roboty byla i wszyscy wymiekli taka zapychajaca sie okazala,
ogolnie to pieczarki,cebula,sos pomidorowy i ser - jakies 400-500 kcal na kawalek
i faktycznie moj zoladek tez sie skurczyl i zbuntowal,
reszta rodzinki ledwo podolala haha,
a co do zastojow to tez sie spodziewam u siebie - przynajmniej ostatnio tak mialam po jakichs 4 kilo zrzuconych waga stala,
teraz postaram sie przeczekac poprostu,ostatnio zgubil mnie wyjazd na wakacje,
ale teraz bede cierpliwie trwac na diecie

ile bym dała aby wazyć tyle co ty ale kazdy ma jakiś cel i uważam że rozsądne jedzenie nie opychanie się tez może przyniść rezultaty

A ja powoli zbliżam się do osiągnięcia swojego pierwszego celu :)

Witam przyłączam się. Od dziś zaczynam 1000 kcal przez 4 tygodnie.

śniadanie: 200 ml jogurtu z zieloną herbatą 160 kcal; kanapka z razowym, plasterek żółtego sera, ogórek świeży 140 kcal
łącznie 300 kcal

jak Wam idzie dziewczyny?

mi jak narazie idzie całkiem ok ; )

mi równiez nie najgorzej brakuje mi do pierwszego celu jakieś 2 kg czyli małymi krokami zbliżam się

Witam