© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2014, 20:43
Witajcie, myślicie, że będąc na diecie wegańskiej mam możliwość schudnięcia? Chodzi mi o jedzenie w normalnych ilościach tyle że bez mięsa i produktów zwierzęcych. Oczywiście do tego ruch, dużo wody, zero słodyczy itp.
29 października 2014, 21:10
ja jestem od kilkunastu lat wegetarianka i widzisz jak wyglądałam;) Ale myślę że na zdrowym odżywianiu i gdy ma się dużo ruchu zawsze się schudnie, chyba ze jesteś na coś chora.
29 października 2014, 21:23
Bo to jest po prostu zmiana sposobu odżywiania i nie wiem czy to coś zmieni.
29 października 2014, 21:29
29 października 2014, 21:34
weganizm to ideologia, a nie dieta redukcyjna.
weganizm to nie tylko ideologia. Można być po prostu na diecie wegańskiej. Nie oznacza to oczywiście, że jest to dieta redukcyjna, ale nie każdy kto je wegańsko jest weganinem w każdej dziedzinie życia.
29 października 2014, 21:45
weganizm to nie tylko ideologia. Można być po prostu na diecie wegańskiej. Nie oznacza to oczywiście, że jest to dieta redukcyjna, ale nie każdy kto je wegańsko jest weganinem w każdej dziedzinie życia.weganizm to ideologia, a nie dieta redukcyjna.
Edytowany przez c96938a5d20d709c8315a86845e9d6db 29 października 2014, 21:46
29 października 2014, 21:50
Wiem, że weganizm nie jest czysto dietą redukcyjną. Dlatego postanowiłam tu napisać.
29 października 2014, 22:06
Przejrzyj sobie te kanały:
https://www.youtube.com/user/FoodAndFitnessPL/vide...
https://www.youtube.com/channel/UC7Cvj6tvte_t4fnvb...
https://www.youtube.com/channel/UC8mQ5tCC0ElSE_SHh...
https://www.youtube.com/user/PoweredByFruits/video...
Dowiesz się tam, że jak najbardziej można schudnąć na diecie wegańskiej. Głównie są poświęcone diecie wegańskiej w opcji Raw till 4.
29 października 2014, 22:39
Na jakiej zasadzie to by miało działać? Chude mięso jest bardzo niskokaloryczne -to najbardziej pod kątem dietetycznym optymalne źródło białka. Na wege na każdy gram białka przypada nierozerwalnie w pakiecie jakaś tam ilość węglowodanów. Więc starając się wyjeść normy bwt jest raczej ciężej, niż łatwiej.
