Temat: żywienie optymalne wg.Kwaśniewskiego

Że nie powinno mieć w nazwie słowa "optymalne" :) Tak serio to nikt nie wie jak Ci ludzie będą wyglądać za 30 lat żywiąc w taki sposób. To się dopiero okaże.

Już myślałam, że jakaś tropikalna dieta Aleksandra Kwaśniewskiego 

Zakazane owoce, ryż i kasze? Dziwne rzeczy.

Nawet chleb ze smalcem czytałam, że powinien wyglądać tak, że cienka kromka chleba i gruba warstwa smalcu, takie proporcje ta dieta głosi. "Węgle są be" :)

Jakby to była dieta naszego Olka to musiałaby być oparta na bazie wódki 

Ja kiedyś czytałam Wasz wątek o odchudzaniu na Dukanie na którym oczywiście zostałam zlinczowana ale powtarzam. Nie stosujcie żadnych diet, które mają nazwy. Po prostu oblicz sobie CPM, PPM, rozkład BTW i tego się trzymaj. LittleWhite ma rację - dużo diet jest nowych, kto Ci powie jak ludzie na nich będą wyglądać za 30, 50 lat? Może nawet nie dożyją tego wieku, bo padnie im wątroba, nerki. Nie ma co ryzykować. Zdrowa dieta, zgodna z zapotrzebowaniem to najlepsza dieta. Ludzie nie umierają na dietach zgodnych z CPM i ćwicząc a na Dukanach i innych tak.

Ja chyba wiem co ludzie mają do węgli. Bo przy niektórych zaburzeniach hormonalnych (ja takowe mam) trzeba uważać na węgle. Chodzi głównie o węgle w stylu mąka, skrobia (czyli dla mnie ziemniaki są zakazane a przecież ludzie jedząc ziemniaki chudną), cukier i IG. Jak człowiek jest zdrowy to bez problemu schudnie jedząc węgle, schody zaczynają się przy problemach hormonalnych ale nawet przy nich można jeść węgle (ba, nawet trzeba) tyle, że nieco mniej niż wychodzi z zapotrzebowania i uważać na węgle proste takie jak biały ryż, makaron, no a bilans kaloryczny trzeba wtedy dopakować białkiem i tłuszczami.

ja tam bym na taka chetnie przeszla ;D no moze nei wodki, tylko porto :D

No właśnie wpadła mi w rękę książka dr. Kwaśniewskiego -dieta optymalna-no i trochę poczytałam:) Podobno żywienie optymalne(trzeba żywić się głównie tłuszczami) leczy wiele chorób itp.

braki w węglach też mają swoje minusy 

A później w pracy chorobowe, bo w Tajlandii sie było.