Temat: dieta 500 kcal

nawet ja , zwolenniczka diety 1200kcla, uważam to za głupotę

A jaka diete proponujesz?;) bo ja sie na nich nie znam i nie wiem od czego zaczac ;(

500kcal to ja jadam  na śniadanie..

no to glupot mi nagadali xd 

Może napisz, ile ważysz, ile masz wzrostu i co chcesz osiągnąć. Bo zwykle się okazuje, że zamiast zrzucać kg, trzeba właśnie przybrać na wadze, jednocześnie dołączając ćwiczenia. Wtedy ciało wygląda lepiej. Niekoniecznie wtedy, gdy mniej waży. -coś nie wierzę w ten nagły odwrót od motylkowatości ale zobaczymy 

500kcal to też i moje śniadanie 

170cm i 70 kg , bylabym bardzo wdzieczna za kazda propozycje ;)

i ile chcesz ważyć? 50kg? 

Byłam - do czasu aż miałam krwotok z nosa, którego przez dwie godziny nie szło opanować i chłopak (jest lekarzem, więc w miarę temat ogarnia) mi powiedział, że zaczynam się zachowywać jak anorektyczka. Nie polecam nikomu, totalne wyniszczenie, organizmu, ale co dla mnie bardziej nawet przerażające psychiki. 170 cm wzrostu, 70 kg - nie wiem co ćwiczyć, ile lat, etc. - nie wiem jakie zapotrzebowanie, policz, odejmij nie więcej niż 20%. Podejrzewam, że nie mniej niż 1800

Tyle to ja na śniadanie zjadam